10 dicas para controlar a ansiedade no novo trabalho - Dr. John Delony (Traduzido e adaptado pelo Prof. Múcio Morais)

Nos últimos anos, o mercado de trabalho desacelerou. Apenas no ano passado, cerca de 2 milhões de pessoas mudaram de emprego a cada mês! Talvez você seja uma daquelas pessoas que começaram um novo emprego recentemente – ou você está pensando em dar o salto e fazer uma mudança de carreira.

O QUE É ANSIEDADE | Síntese da Palestra | Múcio Morais

Considerado por muitos como o mal do século, a Ansiedade pode ser definida por muitos outros termos no dicionário, mas na prática, só quem sente de verdade esse mal pode traduzir o quão ruim é.

Suar, tremer, gaguejar… enfim, todos os piores sentimentos do ser humano ficam a flor da pele quando ele está sofrendo com a ansiedade. Entretanto, muitas pessoas acabam confundindo os sintomas da Depressão, uma coisa totalmente distinta, com o assunto que estou tratando neste texto.

Estratégias pessoais para canalizar e aliviar a ansiedade – Múcio Morais

(Síntese da Palestra) 

A ansiedade, em qualquer uma de suas tipologias, é vivida por parte de seus protagonistas de um modo intenso, devastador e imprevisível.

Há quem a defina como um monstro, como um inquilino incômodo que, de vez em quando, visita nossa mente para derrubá-la, para assumir o controle de nossa realidade e desafiná-la.

Assim, ela é capaz de nos tirar o ar, o equilíbrio e nossa capacidade de nos sentirmos competentes em cada lugar em que vamos.

Os pensamentos, em ocasiões, agem como nossos verdadeiros inimigos.