SAÚDE MENTAL - VIDA NÃO É ASSIM! PALESTRA COM MÚCIO MORAIS

    

Sabe aquelas pessoas, na verdade, todos nós, que esperamos o grande dia da virada? O dia da sorte grande? O dia em que vou realizar todos os meus sonhos e atingir todos os meus objetivos?  Vou ter aquela supercasa, aquele carrão, uma renda astronômica, sair gastando por aí, vou viajar para os Alpes e esquiar até cansar, isso só para começo de conversa. Pois é, lamentamos informar que a vida não é assim, nem mesmo nas Redes Sociais, 99.9% é tudo conversa vazia, só cenário, badalação que dura o tempo de uma self para postar.  Tenho alguns amigos que atingiram o ápice financeiro, que felicidade! Na verdade, alguns desses amigos são meus pacientes e fazem terapia para não enlouquecerem de vez, como todos nós. E de que eles reclamam? Qual o tormento? A inquietação? Pois já têm tudo, ou não? NÃO, e se você quer saber, estão longe de terem tudo, a ilusão inicial das riquezas materiais roubou as melhores crenças e valores humanos e espirituais que um dia já tiveram. Então quer dizer que todos os ricos ou pessoas realizadas financeiramente são infelizes? Incompletos? Carentes?  NÃO, nem todas as pessoas bem-sucedidas economicamente se encontram nesse estado, isso não é exclusividade deles, mas é um mal que atormenta qualquer ser humano que se acha autossuficiente, presunçoso, superior, onipotente, iludido com a matéria e a beleza física, seja rico, ou seja pobre.  Mas, entre os bem-sucedidos economicamente, existe um índice assustador de doenças mentais graves, o excesso adoece se não tivermos maturidade, consciência e generosidade. A Vida é uma série de episódios, acontecimentos, acidentes de percurso, decepções, alegrias, êxtase, choro, gritos, vibração, júbilo, euforia, raiva, ira, desejo de vingança, mágoa, satisfação, contentamento, gratidão, altos, baixos e mais baixos ainda. Esta é a vida! Não existe para ninguém a grande virada, o que vira hoje desvira amanhã, não se iluda, a vida é o melhor que temos, vivê-la com a maior intensidade possível é o melhor que fazemos, conquistar, sim, mas iludir-se nas conquistas, é tolice. Viva suas escolhas, em especial a escolha de seu estado de espírito permanente, escolha ser feliz, grato e alegre. Isso faz um bem enorme para a sua saúde e a dos outros.  Viva, simplesmente viva! Múcio Morais PALESTRAS SAÚDE MENTAL PARA EMPRESAS E PROFESSORES, COM MÚCIO MORAIS.  WHATSAPP 031 99389-7951

Mente Fitness: Técnicas para potencializar a concentração e desempenho escolar!

Desenvolver a memória e a atenção ajuda a alcançar melhores resultados escolares

O desempenho acadêmico não depende apenas do conhecimento adquirido, mas também da capacidade de processar, relacionar e aplicar as informações de maneira eficaz. Assim, desenvolver habilidades cognitivas por meio de técnicas de “mente fitness” pode melhorar a aprendizagem e ajudar a manter o equilíbrio emocional, impulsionando o desempenho nos estudos. 

COMPETIR DO SEU JEITO, VIVER À SUA MANEIRA - MUCIO MORAIS

A Sociedade da vitória, do sucesso, do super resultado, a mais frustrada no período Quaternário da era Cenozoica, chique neh? 

Viver sem ser considerado um campeão, um destaque é quase uma ofensa social, afinal de contas midiaticamente a vida traz algumas centenas de competições, e, anime-se, todos chegamos ao mundo já inscritos para pelo menos umas cinquenta, com crachá e tudo. 

Muitas criaturas, como ursos, tigres e elefantes, são capazes de carregar centenas de quilos de uma só vez, insetos bem menores, como formigas e besouros, que de delicado têm apenas o tamanho, mas podem carregar até 100 vezes o seu peso, alguns de nós insistimos em agir como estas criaturas incríveis da natureza... 

SITUAÇÕES ESTRESSANTES COBRAM SEU PREÇO - Organizational Behavior / Td; Múcio Morais Palestrante

(fonte: organizational behavior // Tradução: Múcio Morais)

O local de trabalho típico de hoje espera um pouco de seus funcionários. Em um clima de demissões e redução de pessoal, normalmente espera-se que os funcionários façam “mais com menos” - isto é, trabalho adicional pelo mesmo salário, geralmente sem recursos atualizados e em um curto espaço de tempo. As demandas por maior eficiência, qualidade e inovação podem custar caro, e os funcionários estão cedendo à pressão.

Saúde mental na segurança do trabalho - SIPAT 2024 - MÚCIO MORAIS

Por que você está tão cansado o tempo todo? Pode ser que sua rotina entre em conflito com seu biorritmo natural, isso pode ser sim, mas ainda pode ser que você esteja passando por um momento novo em sua vida, mudanças, traumas emocionais, rompimentos, novo trabalho, perdas, 

Como adquirir o Burnout emocional, antiga estafa! Lembra-se? Múcio Morais

Como adquirir o Burnout emocional, antiga estafa! Lembra-se? Múcio Morais

Dicas para adoecer emocionalmente, bora lá!

1.      Seja bonzinho demais, não se posicione, seja frágil, não saiba dizer não, não consiga opinar, dizer o que pensa, esteja entre pessoas onde a verdade ou pelo menos a sua verdade se dita pode gerar animosidade, desconforto, constrangimento, ou seja, gente de espiritualidade baixa, energia negativa aflorada, mimada, imatura  e sensível demasiadamente a críticas, opiniões contrárias e correções. 

PENSAMENTOS DOMINANTES, ANSIEDADE SEM SENTIDO - MÚCIO MORAIS PALESTRANTE

Quantas vezes temos pensamentos negativos que nos deixam ansiosos, premonições, intuições, pressentimentos, sensações, enfim, quem nunca disse algo como: Estou com um pressentimento de que tal coisa vai acontecer, e, nesse momento o cérebro reage com uma descarga de adrenalina, e o corpo começa a produzir sintomas físicos...

 

Muito ocupado é um MITO, as pessoas arranjam tempo para o que é IMPORTANTE - Múcio Morais

Não consigo me sentir confortável, tenho um sentimento freqüente de ansiedade e débito, me sinto desorganizado por mais que tento me organizar, parece que apesar de minhas preocupações e esforços estou sempre deixando coisas pra traz, estes têm sido o sentimento de milhões de pessoas que aparentemente são bem sucedidas, centradas e ativas, mas que interiormente vivem em um mundo atribulado e às vezes confuso. 

O QUE É ANSIEDADE | Síntese da Palestra | Múcio Morais

Considerado por muitos como o mal do século, a Ansiedade pode ser definida por muitos outros termos no dicionário, mas na prática, só quem sente de verdade esse mal pode traduzir o quão ruim é.

Suar, tremer, gaguejar… enfim, todos os piores sentimentos do ser humano ficam a flor da pele quando ele está sofrendo com a ansiedade. Entretanto, muitas pessoas acabam confundindo os sintomas da Depressão, uma coisa totalmente distinta, com o assunto que estou tratando neste texto.

Estratégias pessoais para canalizar e aliviar a ansiedade – Múcio Morais

(Síntese da Palestra) 

A ansiedade, em qualquer uma de suas tipologias, é vivida por parte de seus protagonistas de um modo intenso, devastador e imprevisível.

Há quem a defina como um monstro, como um inquilino incômodo que, de vez em quando, visita nossa mente para derrubá-la, para assumir o controle de nossa realidade e desafiná-la.

Assim, ela é capaz de nos tirar o ar, o equilíbrio e nossa capacidade de nos sentirmos competentes em cada lugar em que vamos.

Os pensamentos, em ocasiões, agem como nossos verdadeiros inimigos.

Estresse, O que é isso? - Palestra com Múcio Morais -

Estresse, O que é isso?

Há autores que definem a era moderna como a Idade da Ansiedade, associando a este acontecimento psíquico a agitada dinâmica existencial da modernidade; sociedade industrial, competitividade, consumismo desenfreado e assim por diante.

Diz-se que a simples participação do indivíduo na sociedade contemporânea já preenche, por si só, um requisito suficiente para o surgimento da Ansiedade. Portanto, viver ansiosamente passou a ser considerado uma condição do homem moderno ou um destino comum ao qual todos estamos, de alguma maneira, atrelados.

PORQUE VOCÊ ESTÁ CANSADA TODO O TEMPO? MÚCIO MORAIS

Por que você está tão cansado o tempo todo? Pode ser que sua rotina entre em conflito com seu biorritmo natural.

CUIDANDO DO NOSSO INTERIOR - Múcio Morais

Não consigo me sentir confortável, tenho um sentimento frequente de ansiedade e débito, me sinto desorganizado por mais que tento me organizar, parece que apesar de minhas preocupações e esforços estou sempre deixando coisas pra traz, estes têm sido o sentimento de milhões de pessoas que aparentemente são bem sucedidas, centradas e ativas, mas que interiormente vivem em um mundo atribulado e às vezes confuso.