O bem-estar melhora na idade adulta e na meia-idade, então o ditado sobre como é o melhor momento da vida quando você é jovem não é preciso, de acordo com um novo estudo de Susan Charles, professora de ciências psicológicas.
"Ao contrário dos
estereótipos negativos do envelhecimento, o final da vida é um período de
níveis relativamente estáveis e altos de bem-estar", diz Charles.
"Com a velhice, as pessoas se concentram mais no presente e menos no
planejamento do futuro, e essa mentalidade é uma possível explicação para altos
níveis de bem-estar mais tarde na vida. Os adultos mais velhos geralmente
relatam maior satisfação com seus amigos próximos e familiares, o que também
pode explicar por que as pessoas mais velhas têm níveis relativamente estáveis
de bem-estar ao longo do tempo.
Em seu estudo, "Envelhecendo e sendo velho: bem-estar emocional na idade adulta", publicado recentemente no Journal of Personality and Social Psychology, Charles e seus colegas acompanharam 1.000 pessoas, com idades entre 22 e 95 anos, ao longo de duas décadas. Eles perguntaram aos participantes do estudo sobre seu bem-estar emocional (as emoções positivas e negativas que estavam sentindo) naquele dia, na semana passada e no mês passado.
Além disso, "descobrimos que
esse padrão mudou com o tempo", diz ela. "Na idade adulta jovem, as
pessoas ficaram menos angustiadas e menos negativas. Descobrimos que, na
meia-idade, eles eram bastante estáveis em seu bem-estar emocional, embora
continuassem a experimentar menos emoções negativas ao longo do tempo. Para
adultos mais velhos, os resultados são mais variáveis, com as emoções
permanecendo estáveis ou o bem-estar diminuindo no final da idade adulta até os 70 anos, ou mais.
Isso significa que as pessoas
mais velhas são, em geral, mais felizes (mais positivas) e menos negativas do
que os adultos mais jovens, conclui o estudo.
"Quando observamos como as
pessoas mudam ao longo do tempo, o bem-estar melhora ao longo da idade adulta
jovem e permanece bastante estável na meia-idade", diz Charles. "Os
adultos mais velhos mostram mais variabilidade em seu bem-estar, mas é
importante notar que, mesmo quando experimentam aumentos na angústia, continuam muito abaixo dos altos níveis de angústia que vemos entre os adultos mais
jovens."
A capacidade de perceber os
níveis de gravidade e importância das coisas está em equilíbrio, o medidor está
aferido pelo tempo e experiências vividas, apenas os mais velhos podem afirmar
com sinceridade que algo é ou não grave, que algo vai ou não dar certo, quem
pode dizer que já passou por isso, pode dizer como vencer.
Existem tantas variáveis no
envelhecimento que se fosse uma opção muitos jovens optariam por nascer mais
velhos e desfrutar da paz de espírito e equilíbrio próprio da idade. É isso.
Amy Cruz / Múcio Morais / PALESTRAS E WORKSHOPS PARA MELHOR IDADE.
