É interessante perceber as pessoas no dia a dia. Preste
atenção no metrô, no ônibus, no trânsito.
Rostos sisudos, expressões carregadas e atitudes bruscas. Um repórter tenta parar alguém e fazer uma simples pergunta, apressados quase ninguém para. Um filho grita no quarto, Papai dá um beijo, mas o Pai já está longe. Na empresa o ciclo continua, o bom dia sai truncado, veloz, descomprometido; Somos assim, sentimos a pressão dos diversos fatores que nos cercam, horários, tarefas, compromissos, necessidades...
Será possível administrar ou mesmo eliminar a pressão?
Porque somos pressionados por coisas que já fazem parte de nossa rotina diária?
Não deveríamos estar acostumados?
Existe em todos nós uma sensação de urgência, uma quase
necessidade de estar sempre antenado, ligado, focado ou pelo menos de mostrar
que estamos. Considero isso um descuido, uma entrega da direção de nosso
comportamento ao subconsciente, sim, porque ao perceber este comportamento
deveríamos puxar o freio, respirar fundo, reencontrar a realidade e nos colocar
em sintonia com ela. Voltar para o beijo na esposa, no filho, olhar para o alto
e perceber que faz parte de um universo lindo, se segurar por alguns minutos
para definir seu estado de espírito e o modelo de gente que irá transitar hoje.
A Pressão também acontece por não planejamos adequadamente
nossa vida, falta de planejamento traz pressão porque as soluções ficam mais
difíceis, falta clareza, falta direção. Se uma dívida nos pressiona é porque
não a planejamos ou não estamos administrando sua liquidação. As pessoas deixam
seus crediários, empréstimos e cartões de crédito acumular juros, taxas e
outras despesas por meses, às vezes até anos, sentindo a pressão do acúmulo da
dívida a cada dia, por quê? Porque simplesmente não foram negociar e colocar a
questão dentro de suas possibilidades de pagamento, eliminando assim a pressão.
Sem deixar de mencionar que grande parte das dívidas tem
vínculo com nossa vaidade, nossa necessidade de “ser igual ou melhor” ou ainda
com a indisposição para sacrifícios, já que o pensamento corrente é fazer tudo
para se ter conforto e comodidade.
A mesma coisa acontece em outras situações, deixamos nossa
saúde sem a devida atenção até que o médico nos informe que estamos diabéticos
ou hipertensos, ai começa a pressão. Deixamos de lado aquela conversa com o
cônjuge, filhos, colegas de trabalho e depois de algum tempo, sofremos a
pressão como resultado da mágoa, amargura e indiferença. Mas eu não tenho
tempo, trabalho demais, sério?
Isso também é pressão por falta de planejamento. Normalmente
trabalhamos oito das 24 horas que temos todos os dias. O problema é saber como
utilizar as dezesseis horas que sobram. Se usássemos somente uma hora a cada
dia para resolver as questões que nos incomodam, seríamos as pessoas mais
felizes do mundo.
Não posso deixar de mencionar aqueles que fazem da “vida sob pressão” um modo de viver e de se relacionar com as pessoas, uma espécie de virtude ocupacional, estão sempre ocupados, cansados, cheios de compromissos e a mesa lotada de papeis, tenho uma amiga muito querida que tem em seus perfis nas redes sociais a frase “OCUPADA, TRABALHANDO”, o que é isso? Uma necessidade de se mostrar útil e em atividade ao extremo, uma espécie de “Ultra Sevem Business” sempre ocupado com a defesa do universo, e, em contra partida, um fator de constrangimento aos simples mortais que ao fazerem contato se sentem incomodando o grande e incansável herói, muitas dessas pessoas tem um arsenal de frases do tipo: Alguém tem que trabalhar por aqui, Se eu não fizer quem vai fazer? Adivinhe quem paga as contas? Sem mim as coisas não andam por aqui! Ahhhh como eu queria ter a sua vida!
Um verdadeiro
tiroteio sobre os pobres inúteis do universo. Uma esmagadora declaração de
poder e autonomia. Trabalhar ou viver com pessoas assim produz alguma
eficiência, resultados, mas também mágoas, angústias e sentimento de
inferioridade. Ninguém quer ser amigo do “Super homem” e esta personalidade
acaba afastando as pessoas. Pressão não combina com a leveza que deve permear
as relações.
Pensar a vida pode ser um ótimo caminho para se eliminar a
pressão e esta forma de encarar a vida, quer uma dica? Tire um tempo para
pensar, anote as áreas e sentimentos de sua vida que mais lhe causam pressão. Áreas:
Financeira, relacionamentos, profissional, espiritual, saúde, tempo, lazer.
Sentimentos: Inutilidade, culpa, medo, autoimagem. Pergunte-se porque estes
sentimentos e necessidades aprecem tão forte em você, mergulhe em si mesmo e
arranque uma nova pessoa, saiba que este comportamento está escondendo algo
mais sério e precisa ser tratado logo. Seja você quem for.
Pense no que precisa melhorar e o que precisa ser feito, busque
ajuda profissional, decida a necessidade de ser presente em cada ação, divida,
compartilhe, delegue, coloque metas e datas para começar e atingir os objetivos
internos e externos. Mas somente aqueles que te pertencem, se não conseguir
cumprir na data pretendida, altere a data, mude a estratégia, mas mantenha-se
planejado e exercite a humildade e a capacidade de dizer, eu não sei, eu não
farei isso, eu vou dividir esta situação, você verá como administrar a vida dessa forma
te livrará de muitas pressões.
Fechando, aprenda em especial a não transformar cada
episódio da vida em pressão! Você já anda programado para isso, mude a sua
visão das coisas, aprenda a ser simples, aprenda mais sobre aceitação e leveza,
modifique seu humor e tenha um estado ideal para caminhar nesta vida, que, por
acaso, é a única e a melhor que estamos tendo pra hoje.
Abraço a todos, Múcio Morais / Palestrante Motivacional
