ANSIEDADE EM SALA DE AULA - MÚCIO MORAIS

ANSIEDADE EM SALA DE AULA

MÚCIO MORAIS PALESTRANTE | ESCRITOR 

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Às vezes, a ansiedade é fácil de identificar - como quando uma criança está se sentindo nervosa antes de uma prova na escola. Outras vezes, a ansiedade na sala de aula pode parecer algo totalmente diferente - uma dor de estômago, comportamento perturbador ou raivoso, TDAH ou mesmo um distúrbio de aprendizagem.

A ansiedade tende a bloquear o cérebro, tornando a escola difícil para crianças. 

(e Professores).

Existem muitos tipos diferentes de ansiedade, e esse é um dos motivos pelos quais ela pode ser difícil de detectar em sala de aula. O que todos eles têm em comum, diz o neurologista e ex-professor Ken Schuster, PsyD, é que a ansiedade “tende a bloquear o cérebro”, tornando a escola difícil para crianças ansiosas.

As crianças podem lutar com:

Ansiedade de separação: quando as crianças estão preocupadas em serem separadas de seus cuidadores. Essas crianças podem ter dificuldade em abandonar a escola e ao longo do dia.

Ansiedade social: quando as crianças são excessivamente autoconscientes, tornando difícil para elas participarem das aulas e socializarem com os colegas.

Mutismo seletivo: quando as crianças têm dificuldade em falar em alguns ambientes, como na escola perto do professor.

Ansiedade generalizada: quando as crianças se preocupam com uma grande variedade de coisas do dia a dia. Crianças com ansiedade generalizada geralmente se preocupam especialmente com o desempenho escolar e podem lutar contra o perfeccionismo.

Transtorno obsessivo-compulsivo: quando a mente das crianças está cheia de pensamentos indesejáveis ​​e estressantes. Crianças com TOC tentam aliviar sua ansiedade realizando rituais compulsivos, como contar ou lavar as mãos.

Fobias específicas: quando as crianças têm um medo excessivo e irracional de coisas específicas, como medo de animais ou tempestades.

Aqui estão algumas dicas para reconhecer a ansiedade em crianças na escola e o que pode estar causando isso.

O que fazer (e nao fazer) quando                                      as criancas  estao ansiosas

As taxas de recusa escolar tendem a ser maiores depois de férias ou dias de licença médica, porque as crianças têm mais dificuldade em voltar depois de alguns dias fora.

Ir à escola também pode ser um problema para as crianças que têm dificuldade em se separar dos pais. Alguma quantidade de ansiedade de separação é normal, mas quando as crianças não se ajustam à separação ao longo do tempo e sua ansiedade torna a ida à escola difícil ou mesmo impossível, torna-se um problema real. Crianças com ansiedade de separação também podem se sentir compelidas a usar seus telefones durante o dia para falar com seus pais.

Comportamento destrutivo

Atuar é outra coisa que não podemos associar à ansiedade. Mas quando um aluno está compulsivamente chutando a cadeira da criança à sua frente, ou faz um acesso de raiva sempre que o cronograma é ignorado ou um colega não está seguindo as regras, a ansiedade pode muito bem ser a causa. Da mesma forma, crianças que estão se sentindo ansiosas podem fazer muitas perguntas, incluindo as repetitivas, porque estão preocupadas e querem ser tranquilizadas.

A ansiedade também pode tornar as crianças agressivas. Quando as crianças estão se sentindo chateadas ou ameaçadas e não sabem como lidar com seus sentimentos, sua reação de luta ou fuga para se proteger pode entrar em ação - e algumas crianças são mais propensas a brigar. Eles podem atacar outra criança ou um professor, jogar coisas ou empurrar uma mesa porque estão se sentindo fora de controle.

Problemas para responder às perguntas na aula

Às vezes, as crianças se saem perfeitamente bem nos testes e nas tarefas de casa, mas, quando são chamadas na aula, os professores esbarram. Existem vários motivos pelos quais isso pode acontecer.

“Na época em que eu estava ensinando, eu notava que, quando tinha que visitar alguém ou descobrir quem era a vez de falar, era como se a criança ansiosa sempre tendesse a desaparecer”, diz o Dr. Schuster. “A criança ansiosa está fazendo contato visual, eles estão dando a você algum tipo de sinal de presença física na sala". 

Mas quando as crianças estão ansiosas para responder às perguntas na aula, eles estão indo para quebrar o contato visual, eles podem olhar para baixo, eles podem começar a escrever algo, embora não estejam realmente escrevendo algo. Eles estão tentando quebrar a conexão com o professor para evitar o que os está deixando ansiosos.

Se forem chamados, às vezes as crianças ficam tão ansiosas que congelam. Eles podem ter prestado atenção à lição e podem até saber a resposta, mas quando são chamados, seu nível de ansiedade aumenta tanto que eles não conseguem responder.

Manifestações físicas, desconfortos e dores

A ansiedade também pode se manifestar em queixas físicas. Se um aluno está tendo dores de cabeça inexplicáveis, náuseas, dores de estômago ou mesmo vômitos, esses podem ser sintomas de ansiedade. O mesmo pode acontecer com o coração acelerado, as palmas das mãos suadas, os músculos tensos e a falta de ar.

Problemas assuntos e temas específicos

Quando uma criança começa a duvidar de suas habilidades em um determinado assunto, a ansiedade pode se tornar um fator que atrapalha seu aprendizado ou mostra o que ela sabe. Às vezes, isso pode ser confundido com um distúrbio de aprendizagem quando na verdade é apenas ansiedade.

No entanto, a ansiedade também pode estar associada a distúrbios de aprendizagem. Quando as crianças começam a perceber que algo é mais difícil para elas do que as outras crianças e que estão ficando para trás, é compreensível que fiquem ansiosas. O período anterior ao diagnóstico de um distúrbio de aprendizagem pode ser particularmente estressante para as crianças.

Não entregando o dever de casa

Quando um aluno não entrega sua lição de casa, pode ser porque ela não fez, mas também pode ser porque ela está preocupada que não seja bom o suficiente. Da mesma forma, a ansiedade pode levar a uma segunda suposição - uma criança ansiosa pode apagar seu trabalho repetidamente até que haja um buraco no papel - e gastar tanto tempo em algo que nunca termina. Temos a tendência de pensar no perfeccionismo como uma coisa boa, mas quando as crianças são excessivamente autocríticas, isso pode sabotar até mesmo as coisas em que elas estão se esforçando ao máximo, como o trabalho escolar.

Você também pode notar que algumas crianças ansiosas começam a se preocupar com os testes muito mais cedo do que seus colegas de classe e podem começar a temer certas tarefas, matérias ou até a própria escola.

Evitar socialização ou trabalho em grupo

Algumas crianças evitarão ou até se recusarão a participar das coisas que as deixam ansiosas. Isso inclui desencadeadores de ansiedade óbvios, como fazer apresentações, mas também atividades como aulas de ginástica, comer no refeitório e fazer trabalhos em grupo.

Quando as crianças começam a pular coisas, pode parecer aos professores e colegas que estão desinteressadas ou com baixo desempenho, mas o oposto pode ser verdade. Às vezes, as crianças evitam as coisas porque têm medo de cometer um erro ou de serem julgadas.

Observo que, quando as crianças ficam ansiosas em situações sociais, às vezes é muito mais fácil mostrar o que sabem quando os professores os envolvem individualmente, longe do grupo.

• OBSERVE ESTES SINTOMAS EM SEUS ALUNOS, SENSIBILIZE-SE, ORIENTE OS PAIS E ENCAMINHE-OS A UM SERVIÇO DE CUIDADOS EMOCIONAIS.
• APRENDA MEDIDAS PARA MINIMIZAR OS EFEITOS DA ANSIEDADE EM SUA CLASSE, FAÇA ATIVIDADES ANTI-ANSIEDADE EM CONJUNTO;
• ATENÇÃO NO RITMO DE SUA AULA;
• ATENÇÃO NA PERCEPÇÃO DE ALUNOS QUE PARECEM ANSIOSOS OU DESATENTOS DURANTE A AULA;
• TENHA CERTEZA DE ESTAR ATENDENDO AS NECESSIDADES BÁSICAS NA RELAÇÃO PROFESSOR X ALUNO X COLEGAS DE SALA;
• ASSEGURE O BEM ESTAR DOS ALUNOS;
• ASSEGURE SEMPRE A PERTINÊNCIA SEM JOGAR COM AS PRESSÕES;
• VERIFIQUE FATORES PEDAGÓGICOS QUE ESTEJAM PROVOCANDO ANSIEDADE EM SUA TURMA;
• FAÇA ADEQUAÇÕES NA FORM DE APRESENTAR E NO PROCESSO DE PEDIR FEEDBACK DA APRENDIZAGEM;
• TRABALHE OS VALORES DA NÃO COMPETITIVIDADE, EXALTE A INDIVIDUALIDADE E AS DIFERENÇAS INCLSIVE NOS RESULTADOS;
• ENSINE SEUS ALUNOS VALORES COMPORTAMENTAIS TAIS COMO ALEGRIA, FELICIDADE, HUMOR, LEVEZA, ASSERTIVIDADE, PERDÃO, ACEITAÇÃO, TIRE-OS DO CICLO VICIOSO DE NOSSA SOCIEDADE NEURÓTICA.

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ESTE TEXTO É PARTE INTEGRANTE DA PALESTRA/WORKSHOP - NEUROEDUCAÇÃO O CAMINHO DA EDUCAÇÃO DE RESULTADOS.

🎤🎤🎤“PALESTRA DE ABERTURA: 

PROCESSOS EMOCIONAIS EM SALA DE AULA”                                                                         COM O PROF. MÚCIO MORAIS

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A POSTURA PROFISSIONAL DO PROFESSOR E SUA INFLUENCIA SOBRE A VIDA DOS ALUNOS - MÚCIO MORAIS

Este artigo não pretende romantizar a postura dos professores, mas tenho como referência aquelas experiências pelas quais passei e seu efeitos em minha vida e na vida de muitos de meus colegas,

A sociedade vem em um processo veloz de massificação, quase tudo é feito em massa, este comportamento tende a ser um modo de padronizar os gostos, as opiniões e os hábitos, por exemplo, de uma sociedade.

PROFESSORES E GESTORES ESCOLARES; O QUE ELES REALMENTE PRECISAM PARA SEGUIR EM FRENTE? Prof. Mucio morais

PROFESSORES E GESTORES ESCOLARES, O QUE ELES REALMENTE PRECISAM PARA SEGUIR EM FRENTE?

Prof. Mucio morais

Participei recentemente de um grande encontro pedagógico virtual, colegas de todo o Brasil e alguns do exterior deram suas contribuições, novas tecnologias, nova visão do ensino, muito animador, muitos caminhos para aperfeiçoamento para nosso desempenho com nossos alunos, estas iniciativas são sempre pertinentes, a educação não é uma ciência exata, e por se pensar diferente, cometemos muitos erros em nosso dia a dia.

Romântico demais - O que significa ser romântico? Múcio Morais

Romântico demais!

Múcio Morais

Do tipo que ainda manda flores,

As relações me parecem práticas e sem brilho, tenho convívio com pessoas em várias faixas de idade, confesso que os “amores” não me inspiram, prece que o brilho do olhar já não cabe e as formas de algum tempo atrás, até então tidas como óbvias, românticas, apaixonadas, agora parecem pieguices, florilégio, não têm mais cabimento.

Bobagem! Se estamos perdendo a inspiração que o amor nos trás, não é culpa do amor, nem uma demonstração de decadência do “jeito antigo de amar” pelo contrário, é a afirmação de que as  novas gerações foram mal orientadas ou jamais experimentaram o “êxtase” da paixão, que pena, tão fácil deixar acontecer, tão fácil passar por esta ponte entre a turva realidade e o impossível do coração, entre a cegueira do mito e a verdade do sentimento, entre o suspiro da boa dor e o olhar distante da esperança, estas pontes não caíram, ainda estão por aí; Acessíveis a quem quer ter a experiência do amor apaixonado.

Tenho o privilégio de estar em diversos casamentos, acho que as pessoas gostam de me ver por lá, deslumbrante momento do amor, da fantasia de uma princesa sendo recebida por seu príncipe, parece algo tão único que os casai gastam fortunas por este momento, uma crença de que será o melhor de todos, mas não deveria ser, e sim as emoções diárias de um casal apaixonado, as surpresas, as descobertas, as venturas juntos, palavras novas  nunca ditas, gestos dos mais incríveis, que superam a qualquer momento por mais caro que seja.

Romantismo é isso, é a percepção cristalina do grande presente da vida que recebemos, alguém que foi formado por outros e pela vida, agora é seu, na concepção do amor alguém que estava destinado a ser e te fazer feliz, no amor romântico a felicidade é um projeto de trazer a felicidade ao outro e nesse modo de viver, se realizar e alcançar a própria felicidade. Ver-te bem me faz bem, te ver alegre me faz alegre, te ver feliz me faz feliz. Essa é a essência do amor romântico. Nenhum dos dois se realiza sem a felicidade do outro, e como é bom ver que o outro está bem.

Para capturar um pouco da essência do amor romântico, quero deixar algumas frases que exprime a loucura e a sensatez deste sentimento;

Não ame pela beleza, pois um dia ela acaba. Não ame por admiração, pois um dia você se decepciona. Ame apenas, pois o tempo nunca pode acabar com um amor sem explicação.

- Madre Teresa de Calcutá

Escrevi o teu nome em todas as paredes do meu coração, em letras bem grandes. Assim, se alguém conseguir entrar, vai saber que ele já tem dono.

O único momento que não estou pensando em você é quando estou dormindo, porque aí eu não estou pensando, estou sonhando.

Se eu pudesse viveria minha vida novamente, só para poder encontrar você mais cedo, e assim amar você mais tempo!

Amar é uma escolha que fará você ansiar o futuro e ao mesmo tempo desejar reviver momentos do passado.

Ame mais, viva, sinta, arrisque-se, seja feliz, seja romântico!

Múcio Morais

PALESTRAS PARA CASAIS

(31) 99389-7951 / muciomorais@GMAIL.com /

*Este texto é inspirado em  minha filha Amanda e seu marido Thiago!

Quem fez se safa, quem não fez, paga - Múcio Morais

Quem nunca escutou coisas como: já passei por isso, conheço essa história, nessa eu não caio de novo, conheço gente assim, sou escolado... Estes escudos emocionais aparecem ao sinal de algo parecido com uma experiência ruim no passado, temos dificuldades para administrar e separar as situações, e, se torna mais cômodo analisar novas experiências com base nas velhas. Isso geralmente é uma grande armadilha que nos aprisiona e impede que cresçamos.

Síndrome do Pânico ou transtorno do pânico - Múcio Morais

Síndrome do Pânico ou transtorno do pânico

Dicas para ter uma equilibrada

Síndrome do Pânico não é uma doença do cérebro causada por algum "defeito da Serotonina". Quase ninguém precisa medicação "para o resto da vida". Transtorno do Pânico cura sim, porque ele quase sempre é uma reação do seu organismo uma situação estressante cuja saída envolve decisões importantes, perdas afetivas, financeiras, mudanças de estilo de vida, etc. Por isso recomendamos algumas medidas além da medicação. Entre elas uma forma de psicoterapia, ou Meditação, ou acupuntura, ou aconselhamento espiritual (adequado) dependendo do caso.

DEPRESSÃO NA DOCÊNCIA – SINDROME DE BURNOUT

RESUMO: Estudos   realizados   em   todo   o   mundo   evidenciam   que   os educadores correm o risco de sofrer burnout (esgotamento físico ou mental, em face  das  dificuldades  materiais  e  psicológicas  associadas  ao  exercício  da atividade  docente).

Os  resultados  sugerem  que  a  presença  de  sintomas  depressivos exercem um importante impacto na qualidade de vida dos professores, não se restringindo  apenas  às  características  clínicas  do  transtorno. Os  transtornos mentais foram  significativamente  associados  à  experiência  com  a  violência  e piores   condições   ambientais,   ambiente   físico   e   conforto   no   trabalho,   e organizacionais, margem de autonomia, de criatividade e tempo no preparo das aulas. 

Os resultados apontam para uma situação grave relativamente à saúde da   população   pesquisada   e   fornecem   elementos   consistentes   para   a proposição  de  medidas  com  vistas  à  melhoria  das  condições  de  trabalho docente.

UM BOM VENDEDOR É MAIS IMPORTANTE QUE UM BOM PRODUTO? InfoMoney

InfoMoney

“Nos últimos anos, a força de vendas mudou muito. Antes, podíamos nos contentar em mostrar ao cliente como nosso produto era bom”, diz Rackham. Ele explica que, onde tínhamos produtos ou serviços únicos, temos agora produtos ou serviços substituíveis, pois o consumidor pode escolher entre vários concorrentes e não percebe o caráter único de cada opção.

As forças do mercado, de acordo com o especialista internacional, são mais intensas do que as estratégias das empresas. Essas forças fazem com que as opções oferecidas, aos olhos dos clientes, se pareçam cada vez mais. Os clientes estão mais exigentes e a tecnologia impacta o comportamento de compra, como é o caso da internet, que viabiliza pesquisas. “Mesmo que você tenha um produto singular e melhor, a sua velha estratégia de venda já não funciona tão bem. A concorrência, muito rapidamente, o alcançará”, alerta Rackham.

DEPRESSÃO, UMA LUTA PARA CONSTRUIR SEU PARAÍSO A CADA DIA! Múcio Morais

O meu artigo “10 Passos para ajuda-lo a vencer a depressão” é um dos mais lidos na internet, somente em um site ele teve mais de 250MIL leitores, então, imagino que tenha sido útil para muita gente que tem lutado contra a depressão, esta Doença afeta 4,4% da população mundial e 5,8% dos brasileiros, segundo dados da OMS.

Brasil é o país com maior prevalência de ansiedade no mundo: 9,3%. A depressão afeta 322 milhões de pessoas no mundo, segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) nesta quinta-feira (23) referentes a 2015. Em 10 anos, de 2005 a 2015, esse número cresceu 18,4%. A prevalência do transtorno na população mundial é de 4,4%.