"A vida boa é um processo, não um estado de ser. É uma direção, não um destino." – Carl Rogers
Quando
você imagina uma boa vida, as primeiras coisas no topo da sua cabeça podem ser
uma sala cheia de amigos, festejando, viajando pelo mundo sem qualquer
preocupação, dinheiro sobrando, compras, boa saúde, vida saudável e dias
repletos, para uns de descanso e para outros de atividades. Mil livros já
tentaram definir o significado de uma boa vida, e inúmeros filósofos têm
discutido sobre o que ela é. Existem estudos
e pesquisas muito boas, especialmente estudos Ingleses sobre o tema. Mas,
sabemos mesmo como viver uma boa vida?
Viver
uma boa vida pode significar milhares de visões e interpretações de como viver
bem. Sua definição de uma boa vida é diferente de qualquer outra pessoa no
mundo. Somo realmente seres únicos.
Em
sua forma básica, uma boa vida explora as coisas e sentimentos que lhe dão
alegria e satisfação. É tudo sobre encontrar sentido e felicidade no que você
faz. De maneira primitiva, a maioria das pessoas são atreladas ao “me faz bem
ou me faz mal” para definir a própria felicidade.
Para alguns,
uma boa vida
pode significar ter um padrão financeiro alto,
usufruir das melhores iguarias, lugares, experiências, não tendo preocupações
importantes quanto ao futuro e possíveis intempéries da vida, é o mundo onde o
ter é poder, outros consideram a boa vida tendo
contato diário com a natureza, integrando-se a
esta e vivendo no ritmo do vento, outros ainda ganham significado de
viver dedicando-se a servir as
pessoas. Há também aqueles
cuja definição de
uma boa vida
significa ter poder, controlar as situações, estar acima dos
outros, quanta diversidade de modelos da “boa vida”.
Cada
pessoa que você conhece, quer se relacione ou tenha contato midiático quer
viver uma boa vida. Infelizmente, muitos ainda associam este viver com status
social, riqueza e até fama, esperando que coisas materiais e dinheiro os ajudem
a viver a vida ao máximo.
No
entanto, essa não é uma definição holística de uma boa vida. O foco em um
projeto econômico pode esvaziar de significado a experiência de uma boa existência.
MINHA
DEFINIÇÃO DE UMA BOA VIDA
"Uma
boa vida não é uma corrida rápida, mas uma maratona de propósito, paixão,
paciência e perseverança, aliados a frustrações, recomeços e interpretações dos
fatos. É o caminho onde a confiança e a esperança
se encontram com o trabalho duro. É uma jornada
entre o sucesso e o fracasso. É onde a verdade é define a realidade e a integridade
nos protege, até de nós mesmos. É reconhecer a sua “raia” ficar nela, evitar
desviar-se e bater em outros no caminho, correr sua própria corrida, com o mínimo
de influências possível. É uma estrada por onde muitos já passaram e a decisão
das direções no percurso determinam o resultado, e este resultado não está
exatamente no final, mas no decorrer da corrida. A Vida não é a chegada mas a própria
caminhada. (Múcio Morais)
Coisas que você pode fazer
para viver uma boa vida
Esta
não é uma receita de bolo, são as minhas impressões dentro de minha raia. Espero
ajudar! Então, existem algumas boas dicas de como viver uma boa vida?
Pra
começar, entenda com simplicidade: Viver uma boa vida é entender que a vida não
é feita apenas de prazeres, riqueza, sucesso aparente e coisas materiais. Você
também está vivendo uma busca da excelência pessoal. Pode acreditar, em muitas
etapas da sua estrada, será a coisa mais importante que você terá. “Qualquer
psiquiatra, psicólogo, conselheiro, podem confirmar”.
Algumas
escolhas que você pode fazer para conseguir visualizar este mundo e esta vida,
como um tempo e espaço maravilhosos, com as mais variadas oportunidades,
pessoas, emoções e sentimentos.
1. Solte o Passado, liberte-se!
“Você
não precisa ser o resultado do que a vida já lhe fez, mas você pode ser aquilo
que resolveu ser, apesar do que a vida já lhe fez!
Você
não será capaz de continuar sua vida e aproveitar seus dias se estiver preso em
memórias passadas e constantemente revivendo o que aconteceu há muito tempo.
Liberte-se
do fardo do passado deixando-se ir. Muitas vezes nos apegamos à morte de entes
queridos, erros cometidos nos relacionamentos, coisas que dissemos quando
estávamos com raiva, ou decisões que fizemos que nos levaram na direção errada.
No
entanto, cada uma dessas coisas pode oferecer uma lição de como seguir em
frente. Agora que você sabe o que não fazer, deixe as lições levá-lo para algo
melhor.
Meditação
é uma ótima maneira de superar o reviver prejudicial do passado. Tente se esgueirar
em alguns minutos de meditação todos os dias para parar a reminiscência em suas
trilhas.
2. Não leve as coisas para o lado pessoal
Nós
tendemos a pensar muito sobre cada pequeno detalhe do nosso dia. Achamos que a
vida é injusta quando algo ruim acontece. Estamos constantemente nos
perguntando "por quê" quando alguém nos magoa ou nos deixa. Essas coisas
não devem ser levadas para o lado pessoal. As pessoas saem, discutem ou são más
porque têm seus próprios problemas, não sabem lidar com as emoções, jogam sobre
os outros ou são mal interpretadas. A culpa não é sua, ignore e continue.
Você
pode conhecer pessoas más, muito atrasadas humanamente e vivenciar situações
embaraçosas, ter coisas ditas ou tiradas de você. Aprenda a olhar para os desafios
com senso de humor e a leveza de coração que lhe permitirá superá-los e seguir
em frente mais rapidamente. Não se detenha com pessoas que te ferem.
LEMBRE-SE:
GENTE FELIZ NÃO ENCHE O SACO!
3. Escolha menos ao invés de mais
Neste mundo de hoje, é fácil exagerar, comprar demais, comer demais, gastar muito naquele novo telefone que acabou de lançar, ou trabalhar demais, justificar demais, explicar demais...
Livre-se
de algumas das coisas que bagunçam sua casa, fale menos para que você possa
ouvir mais, coma menos e mais saudável, vista-se com mais simplicidade e use
menos máscaras.
Elimine
a convivência com pessoas em sua vida que só te sobrecarregam com negatividade,
encurte sua lista de tarefas focando nas coisas essenciais que você tem que
fazer e abandone tudo o resto que só te mantém ocupado. Ao reduzir as áreas onde
você se sentia essencial você pode criar espaço para seus hobbies, paixões e as
pessoas importantes em sua vida, inclusive novas pessoas. Você vai descobrir
que não precisava da maioria destas coisas.
4. Apreciar o que você tem
Pessoas
gratas vivem grandes vidas!
Eles
são gratos todos os dias pelo que têm e são muito mais felizes porque se
concentram nas pessoas que amam, nas oportunidades que estão por toda parte ao
seu redor, nas coisas que gostam de fazer, no tempo que têm, no lugar em que
vivem e nos amigos que os cercam.
Ser
grato não significa ser feliz o tempo todo. Significa simplesmente que você reconhece
ter recebido de graça a maior parte de “tudo” e é grato por isso. Que entende
não ser onipotente e sabe que precisa contar com outros. Sabe retribuir. Sabe
fazer isso na prática e não somente como frase “de tentativa de parecer
espiritualizada” não sendo.
O
ser grato pode ver o bem quando os outros não podem. Pode superar mais
facilmente porque não se sente “dono” mas “administrador”.
5. Pare de se preocupar com o futuro
A
vida é aquilo que acontece enquanto fazemos planos para o futuro. (John Lennon)
Ao
pensar constantemente sobre o que pode acontecer, você perde o momento
presente, que é onde a vida está acontecendo. Nos preocupamos com o amanhã,
temendo que algo ruim possa acontecer. Tentamos prever, nos preparamos para
tudo, e tentamos planejar nossos dias.
No
entanto, a maioria das coisas na vida simplesmente acontecem, e a única coisa
que podemos fazer é aproveitar ao máximo e fazer o melhor possível.
Parar
esses pensamentos preocupantes é um desafio, mas pode ser feito. Apenas mudando
o foco quando eles vierem. Só isso? Sim, só isso!
6. perceber que você é suficiente
Ninguém
precisa de ninguém para se sentir bem e começar a viver, pare de esperar pelos
outros e simplesmente decida sua vida. Pare de dar desculpas colocando a
responsabilidade de suas derrotas nos outros. Seja suficiente para perder e
suficiente para reerguer-se.
Pode
haver um vazio dentro de você, mas outra pessoa não vai preenchê-lo. Você
precisa consertar seu relacionamento consigo mesmo primeiro — para começar a
amar, apreciar e aceitar a si mesmo pela pessoa que você é.
Essas
decisões e mudanças de comportamento podem ser feitas sozinhas, você resolve e
faz, reconstrua sua autoestima e coragem e aceite o fato de que estar sozinho é
um privilégio. E, que somente vai incluir pessoas que te façam bem, mas, não se
esqueça, atraia o bem com suas mudanças.
7. Importe-se com as pessoas;
Muitas
pessoas precisam de ajuda, convivemos com muita escassez, conhecemos gente que
não está suportando as dificuldades da vida, também temos pessoas semi excluídas
da vida em sociedade, falo dos idosos, albergados, crianças abrigadas, famílias desagregadas, gente presa no alcoolismo,
na dependência química, enfim, escolha uma ação em que você possa contribuir de
alguma forma. E seja importante para alguém em condições tão precárias.
Lembre-se de que estas pessoas também têm o próprio caminho, apareça por lá!
8
. Uma Entrega, mude o ambiente!
Mude
o ambiente do mundo. Começando por sua casa, sua rua, sua escola, seu trabalho,
enfim... Seja gentil com todos que você conhece e com aqueles que não conhece.
Não importa como eles te tratam, você sempre pode ser educado, sorrir e
oferecer ajuda.
O
que a maior parte das pessoas precisam, muito mais do que qualquer coisa é uma
palavra de carinho, gentileza, sorriso, boa vontade e você pode facilmente viver
esta experiência humana, é só decidir. Você vai se surpreender com a rapidez
com que a bondade é devolvida a você. Não só você vai melhorar o dia de outra
pessoa, mas você vai descobrir que se sente muito bem nesta troca, tenha um
objetivo dizer algo bom e gentil sempre que estiver com alguém.
8. Assuma suas dificuldades e fortaleça-se
em sua mudança;
Aprenda
a assumir suas dificuldades de comportamento e de caráter, não explique, apenas
assuma, seja leve, mas verdadeiro consigo. Quando nos colocamos nesta posição,
começamos a nos respeitar muito mais. Perceba que neste artigo o caminho aponta
para você a maior parte do tempo, seu caminho, sua vida, suas escolhas, seus
resultados, suas avaliações, suas mudanças...
Aprender
a viver uma boa vida pode ser difícil quando o mundo está tão cheio de
complicações e fatores negativos. Mas, nossas escolhas podem mudar esta
perspectiva e nos alinhar com a estrada proposta, podemos sim começar a viver
cada dia de uma forma mais satisfatória e positiva.
Lembre-se,
o melhor da vida é a estrada, aproveite a viagem.
Múcio
Morais
ESTE
TEXTO É UMA SÍTESE DA “PALESTRA-SHOW CAMINHOS DA VIDA”, (com Múcio Morais) CONTRATE PARA SEU EVENTO! (031) 99389--7951
