Minha 'Mente" aqui é o meu melhor lugar de descanso - Múcio Morais

(Síntese da Palestra) 

Sua mente é o lugar mais importante de seu corpo, por isso é o mais atacado, se pudermos encontrar um suposto "inimigo" em nossas vidas, seria lá o lugar onde minaria nossas forças, nossos pensamentos seriam transformados em bombas contra nós mesmos, toda matéria prima para derrotar-nos estaria em um único lugar, em nossa mente.

 

Cuidar de nossa mente é cuidar de nossa saúde e bem estar geral, mas vemos poucos incentivos a este comportamento, geralmente somos estimulados desde a infância a "comer tudo" pra ficar forte e crescer, e, nada nos é ensinado sobre cultivar bons pensamentos, aprender a olhar as coisas com bondade, alimentar sua autoestima, gostar de si mesmo, refutar pensamentos negativos sobre si mesmo, sobre os outros e sobre a vida em geral, e o que dizer então de pensamentos de nobreza, altruismo, solidariedade, compaixão e por ai vai. 

Para cuidar da mente, precisamos desenvolver alguns requisitos importantes para aplicarmos a nós mesmos:

Aceitação
Autoconsciência
Auto compaixão
Autocuidados
E para os outros:
Aceitação
Consciência/Respeito
Compaixão
Cuidado/Servir
Cuide de sua mente e desfrute uma vida de qualidade e com significado!

Múcio Morais - Palestrante

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