A vida pode ser uma bela jornada, um passeio louco, e uma grande aventura, mas também pode ser um pesadelo, uma luta constante, e um professor exigente e insensível, tudo depende de nós, de nossas decisões, nossas escolhas e os frutos que colhemos ao longo da vida.
Em cada momento, você escolhe
qual lado deve abraçar, e isso afeta mente, corpo e alma, o seu presente e seu futuro, a pessoa que você se
torna, assim como outras pessoas em sua vida que sofrerão influência de suas
decisões. Mas uma coisa é certa, para toda decisão ou escolha haverá uma consequência,
boa ou ruim, satisfatória ou não, mas haverá. Isso obviamente deveria nos
tornar mais responsáveis e menos afoitos, a sabedoria das escolhas está em
olhar diversos ângulos e outras possibilidades, em espelhar-se naqueles que escolheram
determinados caminhos e avaliar as consequências colhidas.
Entre meus próprios acertos e
erros, quero aqui contribuir com algumas escolhas que você pode fazer para ver
no mundo o lugar maravilhoso que ele é, na verdade, cada um constrói seu
próprio mundo.
1. Liberte-se do Passado
Você não será capaz de continuar
sua vida e aproveitar seus dias se você está preso em memórias passadas e
constantemente revivendo o que aconteceu há muito tempo.
Liberte-se do fardo do passado
deixando-o ir. Muitas vezes nos apegamos à morte de entes queridos, erros
cometidos em relacionamentos, coisas que dissemos quando estávamos com raiva,
ou decisões que fizemos que nos levaram na direção errada.
No entanto, cada uma dessas
coisas pode oferecer uma lição de como seguir daqui em diante. Agora que você
sabe o que não fazer, deixe as lições levá-lo para algo melhor.
Meditação é uma ótima maneira de
superar o reviver prejudicial do passado. Tente se esgueirar em alguns minutos
de meditação todos os dias para paralisar a reminiscência em suas trilhas.
2. Não leve as coisas para o
lado pessoal, aprenda a se esquivar;
Tendemos a pensar demais em cada
pequeno detalhe de nossos dias. Achamos que a vida é injusta quando algo ruim
acontece. Continuamos perguntando "por quê" quando alguém nos confronta
ou afronta, nos deixa, nos despreza ou ignora. E aí queremos responder à
altura, porque dentro de nós existe um grito dizendo “A Culpa foi sua e todo
mundo viu”.
Mas a maioria dessas coisas não
deve ser levada para o lado pessoal. As pessoas saem, discutem ou são más
porque têm seus próprios problemas, às vezes são mal interpretadas, confusos em
suas opiniões, escolhem o caminho do ataque, ou simplesmente não precisam mais
de você. A culpa não é sua, você comete erros e falhas, sim. E a beleza disso é
que você começa a tentar novamente, mais experiente e confiante desta vez. É
assim que as pessoas são felizes. Tratar os acontecimentos como “pessoais” nos
coloca no centro do problema, no olho do furacão e as setas da tempestade caem
diretamente em nós. Retire-se da confusão, diga a si mesmo: Esta pessoa está com
sérios problemas, e, resolvê-los não é problema meu.
Você pode conhecer pessoas más,
acabar em situações embaraçosas, ter coisas tiradas, ou perder algo importante.
Aprenda a olhar para desafios com senso de humor e uma leveza de coração que
permitirá que supere e siga em frente mais rapidamente.
3. Escolha ser, ter e fazer
“menos” e a partir daí entenda as necessidades reais e aja;
No mundo de hoje, é fácil
exagerar, comprar demais, comer demais, gastar muito naquele novo telefone que
acabou de lançar, ou trabalhar demais, interferir demais, “tenho uma amiga
pedagoga que diz: Esta escola explodiria se eu não estivesse aqui”, Um outro
amigo empresário está sempre dizendo: “Não posso sequer tirar férias, isso aqui
viraria um caos”.
Livre-se de algumas crenças que
bagunçam sua vida, fale menos para que você possa ouvir mais, comer menos ou
mais saudável, vestir-se mais simples, descomplicar as situações, compreender
que existem muitas formas de se fazer as mesmas coisas, falar sim com mais
certeza e falar mais não como autoproteção.
Menos sensibilidade consigo,
menos auto piedade e culpa. Menos onipotência. Aprenda a delegar e até mesmo
deixar sem fazer. Desvie-se das pessoas em sua vida que só te sobrecarregam com
negatividade, porque você não precisa delas. Encurte sua lista de tarefas
focando nas coisas essenciais que você tem que fazer e abandone tudo o resto
que só te mantém ocupado. sabe aquela expressão: MENOS... MENOS... MENOS...
pois é, fale-a pra você mesmo.
Crie espaço para seus hobbies,
paixões e as pessoas importantes em sua vida. Em última análise, vai descobrir
que não perde a maioria dessas coisas extras. Ou perde para ganhar, tanto faz.
4. Apreciar o que tem, Gratidão!
Pessoas gratas vivem grandes vidas,
elas são gratas todos os dias pelo que têm e são muito mais felizes porque se
concentram nas pessoas que amam, nas oportunidades que estão por toda parte ao
seu redor, nas coisas que gostam de fazer, no tempo que têm, no lugar em que
vivem e nos amigos que os cercam.
Ser grato não significa ser feliz
o tempo todo. Isso simplesmente significa que pode reconhecer que as coisas vão
melhorar em tempos difíceis e que vai sair do outro lado. Significa que pode
ver o bem quando os outros não podem e que sua perspectiva positiva permeia a
maioria dos desafios da vida. Não falo da fé inócua, dos clichês do tipo “Vai
dar tudo certo” nada disso, falo de atitude e disposição para andar leve pela
gratidão mas fazendo o que se precisa.
Se você não é grande em gratidão,
não se preocupe! Há maneiras simples de começar. O mais fácil é começar um
diário de gratidão. Comece escrevendo apenas três coisas por dia que você
estava grato. Isso pode incluir pessoas com quem falou, uma experiência
positiva que teve, um novo conhecimento adquirido, um novo amigo virtual ou não
ou um presente que deu ou recebeu.
5. Pare de se preocupar com o
futuro
Ao pensar constantemente sobre o
que pode acontecer, perdemos o momento presente, que é onde a vida está
acontecendo.
Nos preocupamos com o amanhã,
temendo que algo ruim possa acontecer. Tentamos prever isso, nos preparamos
para tudo, e tentamos planejar nossos dias. No entanto, a maioria das coisas na
vida simplesmente acontecem, e a única coisa que podemos fazer é aproveitar ao
máximo, resolvendo, sentindo a dor daquele momento, festejando, ficando
perdidos, enfim fazer o melhor possível, como todos fazem.
A vida é cheia de surpresas, e
isso é uma coisa boa. Quando esperamos que o pior aconteça, complicamos a vida.
Então solte todas essas preocupações e a necessidade de controlar e prever
tudo. Ninguém tem controle nem sobre os próximos cinco minutos. Parar esses
pensamentos preocupantes pode ser um desafio, mas pode ser feito. Quem se
coloca no papel de controle ou perfeccionista não lida bem com mudanças ou
surpresas.
Trabalhe primeiro em algumas
técnicas de relaxamento, incluindo praticar seu esporte favorito, e é claro,
oração, busca de espiritualidade, yoga ou meditação. Isso vai fazer com que sua
mente volte para o presente, e depois de alguma prática, ela se tornará uma
segunda natureza.
6. Perceba que você depende de
si mesmo; Ame-se, faça algo por si mesmo, Desista do vitimismo!
Não precisamos de ninguém para nos
fazer sentirmos bem e começarmos a viver. Pare de esperar por eles. A Cavalaria
não virá. O Reforço não vai chegar. A Batalha é sua e somente sua. Esta
expectativa de ajuda e dependência é só mais uma desculpa que te impede de
lidar com as coisas.
Quando esta dependência chega a
um nível muito crítico, passamos a ser vítimas do mundo, achamos culpados para
tudo, desde a infância até a momento presente, cada situação tem um ou mais
culpados e nós somos apenas vítimas do sistema montado contra nós. Encontrei há
alguns dias com uma amiga que sofre com esta atitude, perguntei a ela como
estavam as coisas, e, ela me respondeu: Pergunte ao Bolsonaro! Kkkkkkk Engraçado
néh! Os presidentes ficam de 4 a 8 anos no poder e ela tem mais de 60 anos,
então quem é o culpado do fracasso dela nos outros 52 anos? Talvez cada
Presidente, é, pode ser!
Pode haver um vazio dentro de
você, mas outra pessoa não vai preenchê-lo. Você precisa consertar seu
relacionamento consigo mesmo primeiro — para começar a amar, apreciar e aceitar
a si mesmo pela pessoa que você é.
Muitas pessoas deixam sua falta
de um relacionamento romântico impedi-los de fazer coisas, de sair com amigos
para tirar as férias que estavam planejando. Em última análise, muitas dessas
coisas podem ser feitas sozinhas uma vez que você constrói sua autoestima e
coragem e aceita que estar sozinho e ser você é um grande presente.
7. Fique atento a novas
oportunidades
Você pode realmente viver uma
vida com significado, agradável e emocionante se você optar por viver fora de
sua zona de conforto de vez em quando. Arrisque-se, tente coisas novas, faça o
que te assusta e desafie-se o máximo que puder. É assim que você cresce e
melhora, e é assim que você se sente livre e cheio de vida.
Para começar, tente dizer sim a
uma coisa nova a cada semana. Se seu amigo te convida para ir experimentar
aquele novo restaurante no centro da cidade, diga sim. Se sua irmã quer ir a um
bar de karaokê, vá lá e canta. Se você vir um sinal para uma aula de dança
grátis, vá em frente e dê uma chance. Se quer ter uma habilitação para dirigir,
vá a uma autoescola, Fazer parte de um movimento humanitário? Procure uma
organização e filie-se, Iniciar uma campanha? Fale com alguns amigos! Fazer uma
Programação motivadora na sua Comunidade? Procure pessoas dispostas, fale com o
Padre, enfim, quer fazer algo sozinho? Faça! O que você tem a perder?
8. Escolha a Bondade
Seja gentil com todos que
conhece. Não importa como eles te tratam, sempre seja educado, sorrir e
oferecer ajuda. É verdade que muitas vezes contribuímos com o mau humor de
alguém para uma falha em sua personalidade, mas na maioria das vezes eles estão
simplesmente tendo um dia ruim. Talvez tenham tido o coração partido, perdido
um ente querido, sido demitido, ou apenas um diagnóstico médico ruim. O que
eles precisam mais do que qualquer coisa é uma palavra gentil ou um sorriso, e
você pode facilmente dá-lo a eles.
Uma vez que você começar a
oferecer bondade, você vai se surpreender com a rapidez com que ele é devolvido
a você. Não só você vai melhorar o dia de outra pessoa, mas você vai descobrir
que você se sente melhor em troca.
Faça com que seja um objetivo
dizer uma coisa gentil para alguém todos os dias. Isso pode incluir enviar uma
boa mensagem para sua mãe, elogiar a roupa, a atitude, o trabalho de um amigo, dizer
algo bondoso em casa, chamar as pessoas para um momento de elogios e
reconhecemos, contar uma piada ao caixa do supermercado para fazê-la rir. Seja
o que for, seja gentil e mostre alegria
às pessoas.
Aprender a viver uma boa vida
pode ser difícil quando o mundo está tão cheio de complicações e notícias
negativas. No entanto, a partir dessas escolhas, você pode mudar sua
perspectiva e começar a viver cada dia de uma forma mais positiva. Comece e
faça o melhor do que a vida lhe deu.
9. Escolha fazer o seu melhor!
Estamos na fase do mais ou menos,
inclusive da vida mais ou menos, parece que nada pode ser bem feito ou bem
vivido, este é um circulo vicioso, em vários setores as pessoas fazem mal feito
ou sem excelência e o preço disso? Todo sofrem. Quando um Professor não faz o
seu melhor, os alunos sofrem pelo resto da vida escolar com lacunas enormes do
conhecimento, quando um médico não faz o seu melhor, as pessoas têm seus
problemas de saúde agravados e até mesmo a morte, quando um motorista não faz o
seu melhor, ele acaba envolvendo se em acidentes e ainda trazendo prejuízos e materiais
e de vidas humanas. O que dizer de Pais mais ou menos? Filhos mais ou menos?
Amigos mais ou menos? Ninguém fica impune à escolha de ser, viver e fazer as
coisas mais ou menos.
10. Seja autêntico, fuja do
processo de autodissociação
Com o processo de “modismo e
alienação social” entramos numa condição
psicológica severa que afetam nossa memória, comportamentos, sentimentos e a
própria identidade, perdemos a conexão conosco e já não temos mais vida
própria. personalidade ‘real’, usamos as roupas da moda, baseadas em conceitos
da moda, compramos o telefone que traz o conceito certo, tentamos parecer o que
a sociedade espera de nossa posição, compramos as chamadas midiáticas para
felicidade, segurança, personalidade, bla bla bla... E aos poucos deixamos de
ser seres únicos para nos tornarmos um ser fabricado em série, que, para fazer
parte, precisa se submeter a estes conceitos e fórmulas. É possível sair desse
círculo? Creio que completamente não! Mas em grande parte podemos ser nós
mesmos, com identidade própria e escolhas que fujam ao “politicamente correto e
aceito”. Podemos sim ter nossa maneira de ser, pensar e agir, esta decisão pode mudar muitas coisas em
nossas vidas robotizadas.
Poderia mencionar dezenas de
decisões importantes e decisivas, cada história tem seu enredo, algumas pessoas
devem seguir um caminho e outras andarem em outro rumo, pessoas são diferentes,
e, cada ser em si carrega o dom de ser capaz, de ser feliz! (Almir Sater / Renato Teixeira)
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