MÚCIO MORAIS é um estrategista, escritor, consultor em diversas áreas e palestrante. É um dos responsáveis pela popularização da Programação Neurolinguística e da mudança dos processos de educação corporativa e escolar na AL. Um Palestrante que deixa marcas, tem história, toca e desperta as pessoas, construindo MOMENTOS DE TRANSFORMAÇÃO E INSPIRAÇÃO INESQUECÍVEIS.
Contrate a Palestra: Espiritualidade no dia a dia! (👀Não é religião)
Tenho observado um comportamento perigoso nas relações interpessoais, se for uma forma de evolução pela involução se torna preocupante porque os pontos mais frágeis da existência humana ficarão pouco a pouco expostos e desprezados.
Na verdade todos somos tão bons quanto qualquer um
Não existem pessoas melhores que outras, na verdade todos somos tão bons quanto qualquer um, alguns obviamente fazem questão de serem ruins, quer por opção ou pura ignorância das possibilidades, mas no sentido temporal somos mesmo iguais.
Rosa é uma cor vermelha pálida que é nomeada após uma flor do mesmo nome. Foi usado pela primeira vez como um nome de cor no final do século XVII. De acordo com pesquisas na Europa e nos Estados Unidos, o rosa é a cor mais frequentemente associada ao charme, polidez, sensibilidade, ternura, doçura, infância, feminilidade e romântico. Está associada à castidade e à inocência quando combinada com o branco, mas associada ao erotismo e à sedução quando combinada com o roxo ou o preto.
Pra quem entende o jornalismo como o quarto poder, aquele que investiga, procura, interpreta, esclarece os fatos do dia a dia da nação, está tristemente assistindo um final melancólico com personagens pateticamente dobrados pelo interesse econômico e outros que fantasmagoricamente povoam os bastidores do jornalismo brasileiro.
"A covardia da calúnia, que sentencia o inocente a pagar por um crime que não cometeu, é a mais devastadora das armas do ignorante. Ela estraga e emporcalha tudo que toca, além de enegrecer profundamente aquilo que não conseguir exterminar". (Ivan Teorilang)
"Fazer alguém responder e ter anexada a sua imagem qualquer fato e ato, mesmo que tenha sido cometido, é uma das maiores maldades que um ser humano pode fazer com outro, a verdade de um ato não pode significar que as pessoas não crescem, amadurecem, se arrependem ou mudam". (Múcio Morais)
Este é o maior título que já
coloquei em meus artigos, e, fiz um grande esforço na sintetização da ideia,
mas minha indignação foi muito maior que minha capacidade como escritor.
Estas eleições, que mais parecem uma escolha de grêmio estudantil entre garotos vaidosos e rivais, dada a falta de conteúdo das campanhas, tem trazido a tona constatações que são antigas mas que se renovaram em virtude do baixíssimo nível das lideranças políticas atuais.
Vou resumir o que escutei recentemente em um encontro de Pais: O Mundo está muito mudado, os adolescentes estão enlouquecidos com a tecnologia, não sabem respeitar os pais, só querem saber de amigos e rua, não ligam pra nada, vivem como se não houvesse um amanhã.
Nossas convicções, valores e comportamentos influenciam nossa saúde mental e emocional, precisamos aprender a cuidar do nosso interior, evitar os graves erros dos processos de vida atuais, buscar equilíbrio, paz de espírito e excelência nas respostas emocionais...
ENFIM, chegou a hora de colocar a campanha nas ruas!
Muito barulho, movimento, correria, falatórios, e isso vai até o dia da eleição, parece uma tropa invadindo a cidade utilizando as mesmas estratégias, na verdade, em um certo ponto a população se confunde, a repetição dos jargões, a briga por espaços e as maracutaias de bastidores, tudo isso é esperado. Aqui ou em qualquer lugar do planeta onde exista uma liberdade relativa de opinar e se expressar.
Eu quero, eu preciso, eu gosto,
são basicamente as primeiras expressões que o ser humano aprende, está presente
nos choros das crianças, está presente na ansiedade dos jovens, está presente
no dia a dia dos adultos, e, cada vez menos presente na vida dos que experimentam
envelhecer, florescer em sabedoria e entendimento desta vida.
PALESTRAS MOTIVACIONAIS COM MÚCIO MORAIS | FONE/WHATSAPP: 031 99389-7951 | CONTATO@MUCIOMORAIS | MUCIOMORAIS@GMAIL.COM
Se não era um assunto muito discutido há alguns anos, a educação humanizada se tornou uma das preocupações centrais quando falamos em educação escolar. Para os familiares, tem sido um importante critério na escolha de uma boa instituição de ensino. Para as escolas, traz alguns desafios que dizem respeito ao desenvolvimento dos alunos.
Nossos cérebros estão focados na sobrevivência. Qualquer coisa além disso, você terá que trabalhar para isso. E Trabalhar duro pois sobreviver já é o bastante para a maioria das pessoas, desde que não precisem mudar.
Há uma razão infeliz pela qual a felicidade é muitas vezes
indescritível – nossos cérebros simplesmente não são conectados dessa maneira.
Em vez disso, nossos cérebros evoluíram para sobreviver, para nos proteger,
para nos manter seguros. Claro, temos momentos de euforia e períodos de
contentamento e felicidade. Mas muitos de nós são atormentados por emoções
negativas persistentes - estamos simplesmente presos no "mundo da
autopreservação".
A Pergunta aqui é: Como podemos encontrar mais alegria em
nossa vida?
Como qualquer outra coisa, é preciso prática para cultivar a
felicidade contínua. De certa forma, temos que redefinir nossa linha de base.
Não vai acontecer da noite para o dia, mas aqui está uma seleção das 20
melhores coisas que você pode fazer todos os dias para descobrir os segredos de
ser mais feliz.
1. Concentre-se no positivo.
Para encontrar a felicidade a longo prazo, você precisa
treinar seu cérebro de uma mentalidade negativa para uma mentalidade positiva.
Tente estas coisas: gaste um ou dois minutos procurando coisas positivas em sua
vida. Faça isso três vezes ao dia por 45 dias, e seu cérebro começará a fazer
isso automaticamente.
Escolha um mantra positivo para o dia - algo que você
repetirá para si mesmo, como "Hoje está lindo" ou "Sinto-me
grato por tudo o que tenho". E quando as coisas derem errado, tire um
momento para tentar ver de uma luz positiva. Nunca subestime a importância de
reconhecer o lado bom da vida.
2. Comemore pequenas vitórias.
A vida é cheia de altos e baixos, mas no meio temos muitas
pequenas vitórias que passam despercebidas. Reserve um momento para comemorar
essas pequenas vitórias.
Você marcou todas as coisas em sua lista de tarefas que você
tem procrastinado? Yay! Você finalmente limpou mil e-mails que estão enchendo
sua caixa de entrada? Woohoo! Tenha prazer nessas pequenas conquistas. Eles se
somam!
3. Encontre o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
O trabalho ocupa muito do nosso dia, mas não deve ser a
única coisa que fazemos. É importante buscar atividades e interesses além do
nosso trabalho. Você tem um hobby? Você está passando tempo com amigos e entes
queridos? Você está se exercitando? Criar equilíbrio em sua vida reduzirá o estresse
e lhe dará outras saídas para se expressar e se divertir.
4. Pratique a atenção plena.
A mediação da atenção plena funciona trazendo sua
consciência e atenção para o momento presente. É sobre ser imparcial e aceitar
como você está se sentindo. Praticar mindfulness significa estar presente,
consciente e curioso. Aceitar o que estamos passando diminui o estresse e nos
ajuda a ver as situações como elas são. Através da atenção plena, podemos
encontrar paz e afirmação em nós mesmos.
5. Seja criativo.
Você pode pensar em artistas como sendo mal-humorados e
deprimidos, mas estudos mostram que participar de atividades criativas
regularmente o deixa mais feliz. Aqueles que gastam tempo usando sua imaginação
e sendo criativos têm mais entusiasmo e são mais propensos a ter sentimentos de
felicidade e bem-estar a longo prazo. Tais atividades criativas podem incluir
escrita, pintura, desenho e performance musical.
6. Aceite a imperfeição.
Muitos de nós lutamos pela perfeição – desejamos nos
esforçar para ser o nosso melhor. Mas para ser verdadeiramente feliz, você deve
abraçar a imperfeição que faz parte da vida. A perfeição é impossível, e manter
a nós mesmos e aos outros nesses padrões é inútil. Sempre acabaremos nos
sentindo decepcionados. Aceite que a vida é imperfeita e reconheça que há
beleza e graça nessa imperfeição.
7. Faça o que você ama.
É muito difícil manter a felicidade se você odeia seu
trabalho. Não desperdice os melhores anos de sua vida em um trabalho sem
alegria, mesmo que seja para pagar as contas. Em quê você está interessado?
Pelo que você é realmente apaixonado? Concentre-se em construir uma carreira em
uma área que o motive e lhe proporcione um alto nível de satisfação, e seu
fator de felicidade aumentará exponencialmente.
8. Gaste com sabedoria.
É tentador acreditar que quanto mais dinheiro você tiver,
mais feliz será. Mas a realidade é que é como você gasta seu dinheiro que o
ajuda a se sentir mais feliz. A chave é fazê-lo com sabedoria. Gastar dinheiro
em experiências – viagens, jantares, shows e assim por diante – pode nos deixar
mais felizes porque estamos compartilhando essas experiências com outras
pessoas. A felicidade ligada às posses materiais desaparece, mas as
experiências nos ajudam a definir nosso propósito e paixões na vida.
9. Viva o momento.
Nossos pensamentos e sentimentos geralmente giram em torno
do passado ou do futuro. A realidade é o que você está experimentando neste
exato momento; o que você está passando agora. Às vezes queremos fugir dessa
realidade. Mas quando ficamos no presente, estamos totalmente engajados em
nossas vidas. Esforce-se para viver o momento e você começará a apreciar mais
profundamente sua vida.
10. Cultive a gratidão.
Encontre maneiras de cultivar a gratidão diariamente.
Agradecer e ser grato por tudo o que você tem o tornará mais feliz e mais
satisfeito. A gratidão é uma apreciação agradecida pelo que você recebeu na
vida. Esses presentes podem ser tangíveis ou intangíveis. Quando você passa um
tempo todos os dias reconhecendo tudo o que é bom na vida, verá que há mais
coisas boas do que imagina, e descobrirá que a tristeza, a ansiedade e a
depressão diminuem.
11. Devolva.
Seja generoso com seu tempo e seu dinheiro. Dê a outros necessitados.
Dê a quem você ama e cuida. Aqueles que retribuem têm um senso de altruísmo e
humanitarismo. Aqueles que são generosos em gastar dinheiro com os outros
tendem a ter boa saúde, talvez porque dar tenha um efeito de bem-estar que
reduz a pressão arterial e o estresse.
12. Surpreenda-se.
É difícil se sentir feliz se você está entediado ou se
sentindo blah sobre a vida. Parte de se sentir feliz é se sentir estimulado,
interessado e um pouco surpreso com a vida. Por isso, surpreenda-se
estabelecendo metas fora da sua zona de conforto. Coloque-se em situações novas
ou inesperadas. Estabeleça metas para si mesmo e trabalhe para alcançá-las. E
lembre-se de aproveitar o passeio!
13. Ouça e envolva-se com a música.
Ouvir música eleva nosso ânimo. Isso nos faz sentir melhor,
em parte porque ouvir música faz com que nosso cérebro libere dopamina, um
neuroquímico ligado ao prazer e à recompensa. Aqueles que se envolvem com a
música através da dança ou assistindo a concertos relatam altos níveis de
felicidade e sensação de bem-estar.
14. Você faz você.
Uma das melhores coisas que você pode fazer para aumentar
sua felicidade é ser você mesmo. Isso significa não depender da aprovação dos
outros, mas aceitar a si mesmo por quem você é. Passe algum tempo conhecendo a
si mesmo. O que define você? No que você acredita? Quem é você, por baixo de
tudo isso? Procure maneiras de se sentir confortável em sua própria pele.
15. Construa relacionamentos significativos.
Felicidade, amor, amizade e comunidade andam de mãos dadas.
Como seres humanos, temos uma necessidade fundamental de interagir e nos
conectar com os outros. Nós naturalmente buscamos nossa tribo – as pessoas que
nos apoiarão, nos entenderão e estarão lá para nós durante a montanha-russa da
vida. Sem relacionamentos significativos, somos solitários e isolados. Somos
mais felizes quando buscamos a felicidade com os outros.
16. Nada se compara a você.
Pare de se comparar com todos ao seu redor. Mais importante
ainda, pare de comparar suas coisas com todas as coisas que todo mundo tem. A
mídia social tem uma maneira de nos fazer sentir que todo mundo tem melhor do
que nós. Com que frequência rolar pelo seu feed de notícias faz você sentir
emoções negativas? Permitir que a inveja e o ressentimento criem raízes nos
priva de apreciar o que temos.
17. Pare de se preocupar.
Preocupar-se constantemente com tudo cria ansiedade tóxica,
onde sua mente está mergulhada em pensamentos negativos e espiralados. As
preocupações atormentam sua mente e o deixam com medo e apreensivo sobre coisas
sobre as quais você muitas vezes não tem controle. Às vezes acreditamos que, se
nos preocuparmos o suficiente, podemos evitar que coisas ruins aconteçam. Mas a
verdade é que você não pode sentir alegria ou mesmo contentamento quando está
consumido pela preocupação.
18. Saia com pessoas felizes.
Já saiu com uma pessoa sombria e saiu se sentindo chateado?
Isso porque os humores podem ser contagiosos. Acontece que os sentimentos podem
ser transferidos de uma pessoa para outra, e quanto mais compartilhamos
experiências uns com os outros, mais nossas emoções e comportamentos ficam
sincronizados. Um segredo para a felicidade a longo prazo é cercar-se de outras
pessoas que também são felizes.
19. Passe algum tempo na natureza.
Alguns pesquisadores acreditam que a geração ultraconectada
de hoje está realmente sofrendo de um distúrbio de déficit de natureza. Estudos
mostraram que quanto mais tempo passamos na natureza e quanto mais nos
reportamos ao mundo natural ao nosso redor, maior nossa sensação de felicidade.
Nossa conexão com a natureza também desempenha um papel na manutenção da saúde
mental positiva.
20. Relembre lembranças felizes.
PALESTRAS PRONTAS, feitas centenas de vezes para os mais diversos públicos, não atendem às necessidades específicas de sua empresa ou evento; por isso, é importante que se faça um resumo de necessidades (briefing) o mais completo e informativo possível para que o Palestrante se prepare e personalize a apresentação, atingindo seus objetivos e conquistando a atenção do público. Algumas informações importantes:
Sua Empresa,
Qual o nome da empresa? Em que ramo ela atua? Qual o porte
ou posicionamento no mercado? Algum detalhe ou diferencial a mais?
O Evento,
Qual o objetivo do evento?
Haverá outra Palestra ou apresentação de metas, relatórios, mudanças, ETC?
Se positivo,
qual será a abordagem?
Qual o clima/formato esperado para este evento? ( ) Formal, ( ) informal, ( ) divertido, ( ) Intimista,
para pequenos públicos, ( ) Disciplinar/Cobrança
( ) Equilibrado com estes
elementos? ( ) Outros, especifique
__________________________;
O Público,
Quantas pessoas teremos nesta Palestra?
Quem é o público desta Palestra?
Equipe de um departamento específico? Geral? Qual o
nível cultural médio do público?
A maioria do público é ( ) Feminino ou ( ) Masculino?
A(s) abordagem(s) ou tema(s),
Qual o motivo/objetivo central de se fazer esta Palestra?
Abordagens que não podem ficar de fora desta Palestra!
Qual o tempo disponível para esta Palestra?
Informações adicionais, você tem
informações adicionais?
Aguardo seu briefing!
(Copie e cole em seu e-mail ou WhatsApp e envie-nos em seguida, preenchido para muciomorais@gmail.com ou 031 99389-7951)
Muito obrigado pelo convite,
O senhor quer uma lista de suas características? Perguntaram!
Sim quero, respondi, e, em alguns segundos chegou esta lista incrível sobre mim
mesmo: Pessoas de Capricórnio são cautelosas, responsáveis, escrupulosas
tradicionais, práticas, trabalhadoras, econômicas, firmes, dogmáticas e
seguras. Amam a lei e a ordem. Como são do elemento Terra, todas as coisas
precisam ser palpáveis. No entanto, podem ser egoístas, dominadoras, rancorosas,
fatalistas, extremamente racionais, teimosas e apegadas aos status.
Eu que pensava que minhas habilidades e características
haviam sido desenvolvidas ao longo da vida, não necessariamente nesta ordem,
mas com muito trabalho, estudo, autoconhecimento, erros, intervenções de
outros, ajuda da religião, ajuda da família, convivências etc. Saber que a
posição de alguns astros é o que define minha existência não me animou muito.
Com o devido respeito a astrologia como ciência, há um
limite conflitante entre a vida prática e o determinismo, somos aquilo que nos
tornamos ao longo da vida, como disse Jean-Paul Sartre, não importa o que a vida fez de você, mas o que
você faz com o que a vida fez de você.
Temos autonomia para dirigir a própria vida, abrir e fechar
caminhos, conquistar ou perder, correr ou andar vagarosamente, mudar,
construir, evoluir e redefinir nossa personalidade, caráter e maneira de ver a
vida é nossa decisão, esconder-se no fatalismo e tornar-se manipulado por clichês,
é uma escolha também.
Bora Viver a grande aventura da vida!
Múcio Morais
O que realmente importa quando percebemos que existe todo um mercado direcionado a ajudar as pessoas no gerenciamento de suas emoções? São lançados anualmente no mundo, centenas de livros, cursos, ferramentas e processos de autoterapia. Para compreender este fenômeno em sua complexidade, precisamos observar as diversas vertentes e como elas mesclam o discurso terapêuticos, ideias oriundas do feminismo, concepções do individualismo e mercado, cultura de massa de modo a atingir lugar de destaque nas listas de vendas e se popularizar como repertório de orientação afetiva. (ILLOUZ, 2010)
(Este artigo é uma síntese da Palestra com o mesmo título com o Prof. Múcio Morais). Há Poucos dias estava em um evento escolar com a turma da E.J.A (Educação de Jovens e Adultos) Fiz um ciclo de palestras tratando de diversas questões deste programa fantástico, a primeira noite, utilizamos todo horário com os professores e equipe de apoio da E.J.A naquela escola, aproveitaram e convidaram professores e diretoria de outra escola vizinha, falamos do lado prático do programa, levantamos diversas questões voltadas para a gestão e ao final elaboramos um plano de ações e mudanças que serão implementadas ao longo de algumas semanas, estarei acompanhando e assessorando estas mudanças. Neste “Caderno de Ações” estão 20 Ações imediatas, e mais 10 Ações a médio e longo prazo, dentre elas: ...
A serra do Curral integra o maciço da serra do Espinhaço. É o limite sul do município de Belo Horizonte. Seu nome alude a Curral del Rei, primitiva designação da localidade onde foi construída Belo Horizonte em 1897 a capital de Minas Gerais. Sua flora é bastante diversificada, variando, em gradientes, de áreas de campo rupestre, passando pelo cerrado até remanescentes da Mata Atlântica.
A seus pés estende-se o bairro Mangabeiras. A Serra do Curral está abrangida na área de proteção ambiental do Parque Municipal das Mangabeiras e Parque da Serra do Curral, sua altitude média varia de 1.100 a 1.350 metros, sendo que o ponto culminante se encontra no Pico Belo Horizonte a uma altitude de 1.390 metros. A partir de 1955, passou a abrigar a torres de transmissão de televisão, sendo a primeira antena a da TV Itacolomi, sempre na liderança, canal 4, belo horizonte, Minas Gerais... (quem se lembra do indiozinho dançando esta musiquinha na TV?) hahahah
Foi escolhida em 1995 como símbolo de Belo Horizonte em um plebiscito. Concorriam juntamente com a serra a Igreja de São Francisco de Assis e a Lagoa da Pampulha. Mas o povo das montanhas não se esquece de suas origens, somos sim o povo que veio de cima, o povo das serras, das matas, do serrado, é aí que reside nossa memória desde a infância, somos de certa forma “o gado de Minas abrigados sob o curral da serra” quem pode de direito nos tomar nosso lar, nossa casa, nossas memórias?
Nenhum político, nem assembleias, governos, órgãos técnicos ou tribunais podem atrever-se a tirar de nós mineiros um pedaço importante guardado dentro de nós, se temos que nos transformar em gado, que seja, mas nosso curral ninguém toma. A riqueza de nossas tradições supera em muito os valores minerais nela oculta, Minas tem minério pra todo lado, não nos venham dizer que o mundo precisa desta destruição, porque não é verdade, quem precisa são os gananciosos pela riqueza debaixo de nossas patas e cascos, a crueldade é ignorar o mal que se faz a quem só fez o bem para todos nós até hoje.
Silenciosa e pacífica em tempos que que os maus lhe ateiam fogo, por pura crueldade, já lhe mataram quase toda a flora e esta reviveu, em muitas épocas o canto dos pássaros foram silenciados pela voracidade de homens brutos, mas a sinfônica do curral retorna forte e harmoniosa, enviando um recado de paz e um grito mineiro de apelo a sua própria vida, quem já chorou de dor tantas vezes pelo fogo, pela agua e pela seca, agora chora pelas lâminas, brocas, sondas e rodas, guiadas inescrupulosamente e cirurgicamente até o coração, de uma serra, que nos faz gigantes, belos, impávidos colossos, onde em um formoso céu, outrora risonho e límpido, a imagem do Cruzeiro ainda resplandece...
Dos filhos deste solo és mãe gentil, Pátria amada, Brasil!
Seria muito pedir que se lembrem desta declaração que desde a tenra idade fizemos? Que nos trazia orgulho e um sentimento de pertencer à uma nação, um povo, uma terra? Nossa entrega em defesa de toda beleza que herdamos? Nossa adoração até a própria morte? Se esta memória não tem mais significado, então tudo está mesmo perdido, nossa serra do curral e todas as suas irmãs, rios, cachoeiras, matas, chapadas, planícies, serrado, florestas, fauna, flora, memórias, histórias...
Se esta declaração ainda tem valor, assistiremos em breve um choque de consciência e corações executivos quebrados e prostrados diante de nossa serra, esta seria uma visão surreal, mas nos cabe acreditar, não posso crer na morte da sensibilidade e sensatez, não dá pra acreditar que em meio a todos estes iludidos "poderosos" não existam focos de consciências ainda ativas. Será mesmo que o amor acabou? Estamos vivendo a era do gelo nos corações humanos? Algo tão óbvio como preservar nossa serra não pode ser tão complexo e obscuro para um grupo tão pequeno de pessoas, que aliás vieram de nós mesmos, sim, já tiveram coração um dia e possivelmente se elegeram em cima de uma boa causa, sim, antes deles se tornarem a própria causa. Já tiveram sim, razão, consciência e coração!
Como Mineiro que sou, só posso dizer nesse momento, PAREM, ENQUANTO PODEM, SALVEM A SERRA DO CURRAL, aprendam novamente o caminho da ética e do respeito à natureza e ao povo das montanhas. Não tirem de nós o nosso piso!
Múcio Morais
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Alguns pensamentos para a vida!
Múcio Morais
(Henry Ford) - “Nossos fracassos, às vezes, são mais frutíferos do que os êxitos.” Viver numa época em que o sucesso é confundido com vitórias sucessivas, produz esgotamento, o aspecto tenebroso da valorização de indivíduos “de destaque” nos arrasta para um cotidiano frustrante, porque a realidade não é uma sucessão de êxitos, mas uma sucessão de fatos, a nossa interpretação é que dá o significado, por isso “Nossos fracassos, às vezes, são mais frutíferos do que os êxitos.” Se você pode interpretar assim.
"A vida boa é um processo, não um estado de ser. É uma direção, não um destino." – Carl Rogers
Quando
você imagina uma boa vida, as primeiras coisas no topo da sua cabeça podem ser
uma sala cheia de amigos, festejando, viajando pelo mundo sem qualquer
preocupação, dinheiro sobrando, compras, boa saúde, vida saudável e dias
repletos, para uns de descanso e para outros de atividades. Mil livros já
tentaram definir o significado de uma boa vida, e inúmeros filósofos têm
discutido sobre o que ela é. Existem estudos
e pesquisas muito boas, especialmente estudos Ingleses sobre o tema. Mas,
sabemos mesmo como viver uma boa vida?
Viver
uma boa vida pode significar milhares de visões e interpretações de como viver
bem. Sua definição de uma boa vida é diferente de qualquer outra pessoa no
mundo. Somo realmente seres únicos.
Em
sua forma básica, uma boa vida explora as coisas e sentimentos que lhe dão
alegria e satisfação. É tudo sobre encontrar sentido e felicidade no que você
faz. De maneira primitiva, a maioria das pessoas são atreladas ao “me faz bem
ou me faz mal” para definir a própria felicidade.
Para alguns,
uma boa vida
pode significar ter um padrão financeiro alto,
usufruir das melhores iguarias, lugares, experiências, não tendo preocupações
importantes quanto ao futuro e possíveis intempéries da vida, é o mundo onde o
ter é poder, outros consideram a boa vida tendo
contato diário com a natureza, integrando-se a
esta e vivendo no ritmo do vento, outros ainda ganham significado de
viver dedicando-se a servir as
pessoas. Há também aqueles
cuja definição de
uma boa vida
significa ter poder, controlar as situações, estar acima dos
outros, quanta diversidade de modelos da “boa vida”.
Cada
pessoa que você conhece, quer se relacione ou tenha contato midiático quer
viver uma boa vida. Infelizmente, muitos ainda associam este viver com status
social, riqueza e até fama, esperando que coisas materiais e dinheiro os ajudem
a viver a vida ao máximo.
No
entanto, essa não é uma definição holística de uma boa vida. O foco em um
projeto econômico pode esvaziar de significado a experiência de uma boa existência.
MINHA
DEFINIÇÃO DE UMA BOA VIDA
"Uma
boa vida não é uma corrida rápida, mas uma maratona de propósito, paixão,
paciência e perseverança, aliados a frustrações, recomeços e interpretações dos
fatos. É o caminho onde a confiança e a esperança
se encontram com o trabalho duro. É uma jornada
entre o sucesso e o fracasso. É onde a verdade é define a realidade e a integridade
nos protege, até de nós mesmos. É reconhecer a sua “raia” ficar nela, evitar
desviar-se e bater em outros no caminho, correr sua própria corrida, com o mínimo
de influências possível. É uma estrada por onde muitos já passaram e a decisão
das direções no percurso determinam o resultado, e este resultado não está
exatamente no final, mas no decorrer da corrida. A Vida não é a chegada mas a própria
caminhada. (Múcio Morais)
Coisas que você pode fazer
para viver uma boa vida
Esta
não é uma receita de bolo, são as minhas impressões dentro de minha raia. Espero
ajudar! Então, existem algumas boas dicas de como viver uma boa vida?
Pra
começar, entenda com simplicidade: Viver uma boa vida é entender que a vida não
é feita apenas de prazeres, riqueza, sucesso aparente e coisas materiais. Você
também está vivendo uma busca da excelência pessoal. Pode acreditar, em muitas
etapas da sua estrada, será a coisa mais importante que você terá. “Qualquer
psiquiatra, psicólogo, conselheiro, podem confirmar”.
Algumas
escolhas que você pode fazer para conseguir visualizar este mundo e esta vida,
como um tempo e espaço maravilhosos, com as mais variadas oportunidades,
pessoas, emoções e sentimentos.
1. Solte o Passado, liberte-se!
“Você
não precisa ser o resultado do que a vida já lhe fez, mas você pode ser aquilo
que resolveu ser, apesar do que a vida já lhe fez!
Você
não será capaz de continuar sua vida e aproveitar seus dias se estiver preso em
memórias passadas e constantemente revivendo o que aconteceu há muito tempo.
Liberte-se
do fardo do passado deixando-se ir. Muitas vezes nos apegamos à morte de entes
queridos, erros cometidos nos relacionamentos, coisas que dissemos quando
estávamos com raiva, ou decisões que fizemos que nos levaram na direção errada.
No
entanto, cada uma dessas coisas pode oferecer uma lição de como seguir em
frente. Agora que você sabe o que não fazer, deixe as lições levá-lo para algo
melhor.
Meditação
é uma ótima maneira de superar o reviver prejudicial do passado. Tente se esgueirar
em alguns minutos de meditação todos os dias para parar a reminiscência em suas
trilhas.
2. Não leve as coisas para o lado pessoal
Nós
tendemos a pensar muito sobre cada pequeno detalhe do nosso dia. Achamos que a
vida é injusta quando algo ruim acontece. Estamos constantemente nos
perguntando "por quê" quando alguém nos magoa ou nos deixa. Essas coisas
não devem ser levadas para o lado pessoal. As pessoas saem, discutem ou são más
porque têm seus próprios problemas, não sabem lidar com as emoções, jogam sobre
os outros ou são mal interpretadas. A culpa não é sua, ignore e continue.
Você
pode conhecer pessoas más, muito atrasadas humanamente e vivenciar situações
embaraçosas, ter coisas ditas ou tiradas de você. Aprenda a olhar para os desafios
com senso de humor e a leveza de coração que lhe permitirá superá-los e seguir
em frente mais rapidamente. Não se detenha com pessoas que te ferem.
LEMBRE-SE:
GENTE FELIZ NÃO ENCHE O SACO!
3. Escolha menos ao invés de mais
Neste mundo de hoje, é fácil exagerar, comprar demais, comer demais, gastar muito naquele novo telefone que acabou de lançar, ou trabalhar demais, justificar demais, explicar demais...
Livre-se
de algumas das coisas que bagunçam sua casa, fale menos para que você possa
ouvir mais, coma menos e mais saudável, vista-se com mais simplicidade e use
menos máscaras.
Elimine
a convivência com pessoas em sua vida que só te sobrecarregam com negatividade,
encurte sua lista de tarefas focando nas coisas essenciais que você tem que
fazer e abandone tudo o resto que só te mantém ocupado. Ao reduzir as áreas onde
você se sentia essencial você pode criar espaço para seus hobbies, paixões e as
pessoas importantes em sua vida, inclusive novas pessoas. Você vai descobrir
que não precisava da maioria destas coisas.
4. Apreciar o que você tem
Pessoas
gratas vivem grandes vidas!
Eles
são gratos todos os dias pelo que têm e são muito mais felizes porque se
concentram nas pessoas que amam, nas oportunidades que estão por toda parte ao
seu redor, nas coisas que gostam de fazer, no tempo que têm, no lugar em que
vivem e nos amigos que os cercam.
Ser
grato não significa ser feliz o tempo todo. Significa simplesmente que você reconhece
ter recebido de graça a maior parte de “tudo” e é grato por isso. Que entende
não ser onipotente e sabe que precisa contar com outros. Sabe retribuir. Sabe
fazer isso na prática e não somente como frase “de tentativa de parecer
espiritualizada” não sendo.
O
ser grato pode ver o bem quando os outros não podem. Pode superar mais
facilmente porque não se sente “dono” mas “administrador”.
5. Pare de se preocupar com o futuro
A
vida é aquilo que acontece enquanto fazemos planos para o futuro. (John Lennon)
Ao
pensar constantemente sobre o que pode acontecer, você perde o momento
presente, que é onde a vida está acontecendo. Nos preocupamos com o amanhã,
temendo que algo ruim possa acontecer. Tentamos prever, nos preparamos para
tudo, e tentamos planejar nossos dias.
No
entanto, a maioria das coisas na vida simplesmente acontecem, e a única coisa
que podemos fazer é aproveitar ao máximo e fazer o melhor possível.
Parar
esses pensamentos preocupantes é um desafio, mas pode ser feito. Apenas mudando
o foco quando eles vierem. Só isso? Sim, só isso!
6. perceber que você é suficiente
Ninguém
precisa de ninguém para se sentir bem e começar a viver, pare de esperar pelos
outros e simplesmente decida sua vida. Pare de dar desculpas colocando a
responsabilidade de suas derrotas nos outros. Seja suficiente para perder e
suficiente para reerguer-se.
Pode
haver um vazio dentro de você, mas outra pessoa não vai preenchê-lo. Você
precisa consertar seu relacionamento consigo mesmo primeiro — para começar a
amar, apreciar e aceitar a si mesmo pela pessoa que você é.
Essas
decisões e mudanças de comportamento podem ser feitas sozinhas, você resolve e
faz, reconstrua sua autoestima e coragem e aceite o fato de que estar sozinho é
um privilégio. E, que somente vai incluir pessoas que te façam bem, mas, não se
esqueça, atraia o bem com suas mudanças.
7. Importe-se com as pessoas;
Muitas
pessoas precisam de ajuda, convivemos com muita escassez, conhecemos gente que
não está suportando as dificuldades da vida, também temos pessoas semi excluídas
da vida em sociedade, falo dos idosos, albergados, crianças abrigadas, famílias desagregadas, gente presa no alcoolismo,
na dependência química, enfim, escolha uma ação em que você possa contribuir de
alguma forma. E seja importante para alguém em condições tão precárias.
Lembre-se de que estas pessoas também têm o próprio caminho, apareça por lá!
8
. Uma Entrega, mude o ambiente!
Mude
o ambiente do mundo. Começando por sua casa, sua rua, sua escola, seu trabalho,
enfim... Seja gentil com todos que você conhece e com aqueles que não conhece.
Não importa como eles te tratam, você sempre pode ser educado, sorrir e
oferecer ajuda.
O
que a maior parte das pessoas precisam, muito mais do que qualquer coisa é uma
palavra de carinho, gentileza, sorriso, boa vontade e você pode facilmente viver
esta experiência humana, é só decidir. Você vai se surpreender com a rapidez
com que a bondade é devolvida a você. Não só você vai melhorar o dia de outra
pessoa, mas você vai descobrir que se sente muito bem nesta troca, tenha um
objetivo dizer algo bom e gentil sempre que estiver com alguém.
8. Assuma suas dificuldades e fortaleça-se
em sua mudança;
Aprenda
a assumir suas dificuldades de comportamento e de caráter, não explique, apenas
assuma, seja leve, mas verdadeiro consigo. Quando nos colocamos nesta posição,
começamos a nos respeitar muito mais. Perceba que neste artigo o caminho aponta
para você a maior parte do tempo, seu caminho, sua vida, suas escolhas, seus
resultados, suas avaliações, suas mudanças...
Aprender
a viver uma boa vida pode ser difícil quando o mundo está tão cheio de
complicações e fatores negativos. Mas, nossas escolhas podem mudar esta
perspectiva e nos alinhar com a estrada proposta, podemos sim começar a viver
cada dia de uma forma mais satisfatória e positiva.
Lembre-se,
o melhor da vida é a estrada, aproveite a viagem.
Múcio
Morais
ESTE
TEXTO É UMA SÍTESE DA “PALESTRA-SHOW CAMINHOS DA VIDA”, (com Múcio Morais) CONTRATE PARA SEU EVENTO! (031) 99389--7951
LIÇÕES PARA A EDUCAÇÃO NO
PÓS PANDEMIA!
Múcio Morais
Entrincheirados e
observando um inimigo invisível atacando impiedosamente e fazendo diariamente
suas baixas cada vez mais perto de nós, o combate era desproporcional, até
certo ponto nenhuma arma parecia eficaz e o inimigo seguia inabalável
bombardeando nossas cidades, as notícias chegavam a cada momento descrevendo o
caos que estava prestes a chegar em nossa casa.
Inevitavelmente a
insegurança tomou conta de todos, Pais tentavam minimizar com os filhos, em
diversos setores da sociedade havia uma espécie de negativa e muitas dúvidas
foram geradas, até mesmo sobre a possível arma que estava prestes a chegar para
resolver as coisas, vacina?
FAKE NEWS, BOATOS, DESINFORMADOS & CIA
Eu é que não vou me
vacinar, a da Pfizer te transforma em Jacaré, também desenvolveu um sistema de
rastreamento para vigiar as pessoas, Imunizados por esta vacina estão
condenados a morte nos próximos anos, A Moderna, é uma vacina Americana, e o
Presidente Trump poderia armar alguma coisa através da vacina, Já a vacina do
Butantã, vem com um CHIP implantado no momento da aplicação para vigiar as
pessoas e mudar o DNA, a Sputnik tem uma associação com o comunismo, qual? Imagine
o pavor nas crianças e pré-adolescentes escutando tanta bobagem, os idosos
inseguros e frágeis diante de tanta informação desencontrada, nunca
experimentamos tanta insegurança e medo.
E mesmo tomando diversas medidas cautelares, estas eram transmitidas
como medidas de guerra, havia até mesmo um certo sensacionalismo por parte de
“políticos tentando ganhar crédito para aparecerem como grandes líderes,
tomando grandes decisões, para salvar o povo brasileiro.” Estive recentemente
fora de meu estado e ví um outdoor de um político parabenizando a si mesmo pelo
aniversario e na legenda dizia “Parabéns Fulano, nosso grande líder da Pandemia”
nem vou comentar isso.
As medidas, no entanto, impuseram, e precisam impor mesmo, uma mudança
radical no estilo de vida, somando-se ao medo de ser contaminado, à
impossibilidade do contato físico, entre outros fatores, a situação acabou
trazendo transtornos também à saúde mental da população.
Estas sequelas tiveram diferentes
ações nas pessoas, gerando desde depressão, pânico, emoções reprimidas, angústia,
ansiedade, fobias, transtorno
explosivo intermitente (TEI), que é um comportamento agressivo,
também conhecida como síndrome de Huck, ataques de raiva, embotamento afetivo,
alexitimia, instabilidade emocional, transtorno de conduta e outras manifestações,
estas são novas realidades emocionais que emergirão em sala de aula, da parte
dos alunos e também dos Professores, é necessário uma avaliação frequente para
detectar possíveis necessidades de ajuda emocional. Um trabalho a mais? Sim é!
Seguindo em minhas observações percebo que questões comportamentais
ganharam novos contornos, alguns muito bons e outros precisa supervisão, por
exemplo, as crianças dormem menos, muitos relatos de insônia infantil, e isso
trás uma dificuldade de atenção em sala de aula, a interrupção do ciclo de
aprendizagem pode também levar ao desânimo, pois muitas crianças e adolescentes
não irão pegar o trem andando e ficarão pelo caminho, a escola precisa de uma
estratégia para esta turminha, levar apoio pedagógico adequado, percebemos
também a síndrome da gaiola, sabe aquele passarinho que você abre a gaiola e
ele não foge? Pois é isso, a segurança de casa voltou a ganhar importância, o
ninho cheio de opções, Celulares, TV, Streaming, Laptops, Computadores,
oferecem um número enorme de opções, recriam um mundo onde Snoop Dogg é o grande líder, e sinceramente,
com o nível dos nossos líderes, acho uma ótima escolha. Snoop para Presidente.
Sair de casa, que antes era TOP, agora não é mais, significa abandonar
um mundo agradável e organizado. Escolas, se virem para reproduzir estas
emoções. Sei que é possível. Bora lá?
Autonomia, é algo também desenvolvido por boa parte de nossos alunos,
antes dependentes por opção, agora livres por imposição, eles estudam à moda
deles mesmos, desenvolveram métodos pedagógicos tabajaras, andaram pelo caminho
das escolhas, tiveram uma avaliação complacente, agora estão de volta, melhor
não os ignorarmos, eles aprenderam muito sobre autonomia pedagógica e escola
livre, há um novo aluno que pode ser ajudado à partir daí, motivado,
reconhecido e bem orientado, podemos estar criando uma nova classe de alunos,
podemos finalmente estar diante da possibilidade de termos “estudantes” e isso
revolucionaria todo o sistema “fessor eu não entendi nada!”
No campo das lições, percebo uma oportunidade para nós Professores
contribuirmos conduzindo reflexões mais aprofundadas da vida com nossos alunos,
momento para fazê-los pensar em família, lar, valor do outro, amizade,
resiliência, e até mesmo na futilidade dos conceitos do sucesso vinculado à
riqueza e poder, boa oportunidade de resignificar e dar um sentido holístico, compreendendo
os fenômenos na sua totalidade e globalidade, enfim, um momento filosófico muito raro e que
vem amparado por experiências comuns a todos e inegavelmente profundas. Se não
trouxermos alguma espiritualidade neste contexto teremos jogado a embalagem
junto com o chocolate no lixo.
 |
Esta geração que não sabe pensar mas resolve
a vida através de “cliques” pode ganhar muito em potencial se soubermos
COnVIDá-los a refletir. Sugiro que haja muito diálogo e momentos de trocas
filosóficas na escola, entre professores e demais colaboradores, enriquecendo
o arsenal cultural, experiencial e vivencial docente, exercitando a compreensão
e interpretação sempre implicado à sabedoria prática. Sabemos que este não é
exatamente um potencial comum entre os colegas. Infelizmente grande parte dos
Professores simplesmente passaram por uma formação acadêmica mediana e estão
em sala de aula, não têm uma cultura geral e nunca foram adeptos ao
conhecimento e a pesquisa. Como disse uma Professora em um de meus
seminários: “O Senhor está me pedindo demais, eu sou só uma simples Professora”. Preciso explicar? |
Um outros aspecto positivo a ser trabalhado no Pós Pandemia é a
inteligência emocional, as emoções são o ponto crucial nas relações em todos os
níveis, mas em especial na educação, podemos ensinar nossos alunos a lidar com
as emoções, trazendo os fatores críticos e aplicando as emoções adequadas,
identificando as inadequações e excessos, mostrando as consequências das
desproporcionalidades, induzindo a mais ação do que falação, a identificação e
comunicação equilibrada das emoções, expondo a resiliência e frustrações na
prática, ajudando os alunos a adquirirem o “respeito” pelos sentimentos e
comportamentos dos outros.
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Este é o momento para aparecerem os verdadeiros líderes de mudanças fundamentais, é a hora do protagonismo inteligente e sensível, e, este papel a meu ver é do Professor, obviamente com todo apoio técnico pedagógico, mas na ponta da lança, como sempre foi e sempre será, nossos Professores, com limites, com suas próprias lutas, com suas próprias sequelas emocionais, perdas e medos. Um novo Professor aparece agora, teve que se reinventar, superar, crescer à duras penas, nossos docentes tiveram que aprender, do dia para a noite, a lidar com a tecnologia e fazer dela uma aliada, com um detalhe: Não foram preparados para isso! Mantiveram o cuidado da família e de repente também tiveram que ser mães e pais remotos, lutando para manter seus alunos longe do perigo. Eu poderia fazer uma lista de novas atribuições que estes heróis assumiram, mas, como é próprio dos Mestres, apenas queremos que a educação prevaleça. Somos neste momento tão atípicos e incertos, 2,2 milhões de professores, apenas isso. |
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A MEU VER, DEIXAR PASSAR ESTA EXPERIÊNCIA INÉDITA É UMA PERDA
IRREPARÁVEL, E A EDUCAÇÃO FORMAL PRECISA SER PROTAGONISTA.
Pois bem, ficarei por aqui!
Estou Oferecendo às Escolas e Secretarias de Educação esta Palestra,
obviamente muito mais completa que esta introdução, nesta Palestra entrego mais
sobre as patologias com origem nesta Pandemia, discorro sobre os “novos
normais” e os “novos anormais” dicas e ações para uma escola diferente,
motivação para os Professores e demais profissionais, além de direções para a
vida!
PALESTRA PARA PROFESSORES NO PÓS PANDEMIA!
PALESTRA PARA PROFESSORES NO PÓS PANDEMIA!
Fone/WhatsApp 031 99389-7951 ou e-mail: contato@muciomorais.com
O mercado empresarial passa hoje por um momento de conscientização, diversos conceitos estão caindo por terra, as mudanças vem a reboque de ...
