A felicidade está em sua mente: Gen Kelsang Nyema no TEDxGreenville 2014

Toda a felicidade está em sua mente | Gen Kelsang Nyema | TEDxGreenville

1. Descrição:

   Gen Kelsang Nyema, uma monja budista, diz que a dádiva da felicidade encontra-se verdadeiramente dentro de nossos corações e de nossas mentes. Não podemos pôr nossa felicidade à mercê de outras pessoas e das circunstâncias. Se quisermos ser felizes, temos que "parar de deixar nossa felicidade à mercê das outras pessoas" e cultivar uma fonte de paz interior.

2. 0:12 - 0:14
   Certo, meus amigos. Olá.
3. 0:14 - 0:17
   Plateia: Olá.
4. 0:18 - 0:22
   Quero começar fazendo algumas perguntas.
5. 0:24 - 0:26
   Sei que muitos outros palestrantes
6. 0:26 - 0:29
   já fizeram perguntas a vocês,
7. 0:29 - 0:34
   e foram perguntas um tanto difíceis.
8. 0:34 - 0:36
   Mas as perguntas que vou fazer
9. 0:36 - 0:38
   são muito, muito simples.
10. 0:38 - 0:42
    Prometo que vocês
    conseguirão respondê-las.
11. 0:42 - 0:46
    Certo. Preparados
    para a primeira pergunta?
12. 0:46 - 0:47
    Está bem.
13. 0:47 - 0:50
    A primeira pergunta é...
14. 0:50 - 0:53
    Vocês não precisam responder em voz alta.
15. 0:54 - 0:57
    Vocês estão tendo um dia bom?
16. 1:00 - 1:03
    Certo. Responderam?
17. 1:03 - 1:05
    Muito bem.
18. 1:07 - 1:10
    Minha segunda pergunta é:
19. 1:12 - 1:13
    por quê?
20. 1:13 - 1:16
    Se vocês estão tendo um dia bom,
21. 1:16 - 1:19
    por que estão tendo um dia bom?
22. 1:20 - 1:23
    Ou se estão tendo um dia ruim,
23. 1:23 - 1:26
    por que estão tendo um dia ruim?
24. 1:31 - 1:34
    Tenho mais uma pergunta para vocês.
25. 1:35 - 1:38
    Essa será a mais fácil de todas.
26. 1:38 - 1:41
    Minha última pergunta é:
27. 1:41 - 1:43
    amanhã,
28. 1:44 - 1:46
    vocês prefeririam ter um dia bom,
29. 1:47 - 1:51
    ou prefeririam ter um dia ruim?
30. 1:54 - 1:57
    Responderam essa?
31. 1:57 - 1:59
    E depois de amanhã?
32. 1:59 - 2:01
    No domingo?
33. 2:01 - 2:03
    Vejamos... isso mesmo.
34. 2:03 - 2:06
    Amanhã é sábado. Domingo.
35. 2:06 - 2:08
    E na segunda-feira?
36. 2:08 - 2:10
    Vocês gostariam de ter
    um dia bom ou um dia ruim
37. 2:10 - 2:12
    na segunda-feira?
38. 2:13 - 2:15
    Na terça-feira?
39. 2:15 - 2:17
    Na quarta-feira?
    Quinta-feira? Sexta-feira?
40. 2:17 - 2:19
    Daqui a uma semana?
41. 2:19 - 2:22
    Um dia bom ou um dia ruim?
42. 2:27 - 2:31
    A última pergunta,
43. 2:33 - 2:35
    como eu disse,
    é provavelmente a mais fácil
44. 2:35 - 2:37
    de responder,
45. 2:37 - 2:40
    porque sabemos a resposta, não?
46. 2:40 - 2:41
    Queremos ter um dia bom,
47. 2:41 - 2:43
    todos os dias.
48. 2:43 - 2:45
    Alguém aqui respondeu:
49. 2:45 - 2:51
    "Sim, quero ter um dia ruim
    na segunda-feira?"
50. 2:51 - 2:53
    Claro que não.
51. 2:53 - 2:56
    Todos queremos
    que todos os dias sejam bons.
52. 3:01 - 3:05
    Então, trata-se realmente
    do tipo de felicidade
53. 3:05 - 3:07
    que todos desejamos
54. 3:07 - 3:09
    em nosso íntimo.
55. 3:09 - 3:12
    Temos um dia bom quando estamos felizes
56. 3:15 - 3:19
    e queremos ser felizes todos os dias.
57. 3:19 - 3:21
    Não há um só dia
58. 3:21 - 3:24
    em que não queiramos ser felizes.
59. 3:27 - 3:30
    Mas termos dias bons ou dias ruins
60. 3:30 - 3:34
    realmente depende de como respondemos
61. 3:34 - 3:36
    a segunda pergunta.
62. 3:36 - 3:38
    Vocês se lembram da segunda pergunta?
63. 3:38 - 3:40
    Qual foi a segunda pergunta?
64. 3:40 - 3:41
    "Por quê?"
65. 3:41 - 3:44
    Por que estou tendo um dia bom?
66. 3:44 - 3:48
    Por que estou tendo um dia ruim?
67. 3:50 - 3:53
    Uma coisa que meu professor diz
68. 3:53 - 3:56
    -- o nome dele é Geshe Kelsang Gyatso --
69. 3:57 - 4:00
    ele diz:
70. 4:00 - 4:02
    "Na maior parte do tempo,
71. 4:02 - 4:04
    nossa mente
72. 4:04 - 4:07
    é como um balão ao vento,
73. 4:07 - 4:09
    levado para lá e para cá
74. 4:09 - 4:13
    por circunstâncias externas".
75. 4:13 - 4:15
    Vocês conhecem essa sensação?
76. 4:15 - 4:19
    Ele diz que, quando as coisas
    estão indo bem,
77. 4:19 - 4:22
    quando estão do jeito que queremos,
78. 4:22 - 4:24
    nós nos sentimos felizes.
79. 4:24 - 4:27
    Mas se algo dá errado...
80. 4:28 - 4:30
    Por exemplo, ele diz:
81. 4:30 - 4:34
    "Se formos forçados a trabalhar
    com alguém de quem não gostamos" --
82. 4:36 - 4:40
    mas tenho certeza de que ninguém tem
    um colega de quem não goste, certo?
83. 4:40 - 4:41
    (Risos)
84. 4:43 - 4:46
    Ele diz que se somos forçados a trabalhar
    com alguém de quem não gostamos,
85. 4:46 - 4:48
    ou se algo não acontece como queremos,
86. 4:48 - 4:52
    nossa felicidade desaparece.
87. 4:59 - 5:02
    Contanto que nossa resposta à pergunta
88. 5:02 - 5:05
    "Por que estou tendo um dia bom?"
    ou "Por que estou tendo um dia ruim?"...
89. 5:05 - 5:07
    Porque, sabe, essa é uma pergunta
    que as pessoas fazem.
90. 5:07 - 5:10
    Talvez quando você chegar em casa hoje,
91. 5:10 - 5:13
    alguém vai perguntar:
    "Então, como foi o tal do TED?
92. 5:13 - 5:15
    Seu dia foi bom?"
93. 5:16 - 5:19
    E diremos: "Sim, foi bom.
94. 5:19 - 5:21
    Uma moça falou
95. 5:21 - 5:26
    sobre como precisamos ter compaixão
    para com ex-presidiários,
96. 5:26 - 5:32
    e um artista fez sons musicais
    incríveis com a boca,
97. 5:32 - 5:35
    sabe, várias pessoas".
98. 5:35 - 5:37
    Se nossas razões
99. 5:37 - 5:44
    por termos um dia bom forem
    uma lista de condições externas,
100. 5:44 - 5:47
     não teremos
101. 5:47 - 5:51
     a felicidade estável que todos queremos.
102. 5:52 - 5:54
     Faz sentido para vocês?
103. 5:55 - 5:59
     Porque, se nossa felicidade
     depender disso --
104. 5:59 - 6:01
     porque não podemos controlar
105. 6:01 - 6:05
     as pessoas e as circunstâncias
106. 6:05 - 6:07
     todo o santo dia --
107. 6:09 - 6:15
     então, nossa felicidade estará
     nas mãos dos outros, não?
108. 6:16 - 6:21
     Ficará ao sabor das nossas circunstâncias.
109. 6:24 - 6:26
     Então, se vocês realmente desejam
110. 6:26 - 6:28
     ter um dia bom todos os dias,
111. 6:28 - 6:31
     há duas coisas que precisamos fazer.
112. 6:32 - 6:34
     A primeira coisa que precisamos fazer
113. 6:34 - 6:37
     é parar
114. 6:38 - 6:42
     de deixar nossa felicidade
115. 6:42 - 6:45
     e de deixar nossa infelicidade
116. 6:45 - 6:49
     à mercê dos outros e das circunstâncias.
117. 6:49 - 6:51
     Em outras palavras,
118. 6:53 - 6:57
     precisamos parar
     de atribuir nossa felicidade
119. 6:57 - 7:00
     ao que acontece externamente,
120. 7:01 - 7:06
     e precisamos parar de culpar os outros
121. 7:06 - 7:09
     -- principalmente parar
     de culpar os outros --
122. 7:09 - 7:12
     por nossa infelicidade.
123. 7:14 - 7:16
     Se fizermos isso,
124. 7:16 - 7:18
     se deixarmos por conta
125. 7:18 - 7:23
     das pessoas e das circunstâncias
126. 7:23 - 7:25
     o papel de nos fazer felizes,
127. 7:25 - 7:30
     ou se as culparmos por nossa infelicidade,
128. 7:30 - 7:33
     nossa felicidade será muito instável,
129. 7:34 - 7:37
     e ilusória.
130. 7:40 - 7:42
     A segunda coisa que devemos fazer
131. 7:43 - 7:47
     é cultivar ativamente
132. 7:47 - 7:51
     uma fonte de paz e uma fonte de felicidade
133. 7:51 - 7:55
     vindas de dentro da nossa própria mente.
134. 7:59 - 8:02
     Então, vou dizer uma coisa
     que quero que guardem na memória.
135. 8:02 - 8:04
     Preparados?
136. 8:06 - 8:08
     É outra frase
137. 8:08 - 8:10
     de um dos livros do meu professor,
138. 8:10 - 8:12
     em que ele diz:
139. 8:13 - 8:17
     "A felicidade e a infelicidade
140. 8:17 - 8:20
     são estados de espírito
141. 8:22 - 8:26
     e, portanto, suas causas reais
142. 8:26 - 8:30
     não podem ser encontradas
     em coisas externas".
143. 8:34 - 8:37
     Se tivermos um estado
     de espírito tranquilo,
144. 8:37 - 8:39
     seremos felizes,
145. 8:39 - 8:44
     independentemente
     de pessoas ou de circunstâncias.
146. 8:44 - 8:48
     Se nossa mente estiver
     intranquila e agitada,
147. 8:48 - 8:51
     mesmo que tenhamos
     circunstâncias muito boas,
148. 8:51 - 8:54
     acharemos impossível sermos felizes.
149. 8:59 - 9:01
     Em outras palavras,
150. 9:04 - 9:07
     não é o que acontece
151. 9:07 - 9:10
     que nos torna felizes ou infelizes.
152. 9:11 - 9:16
     É a forma como reagimos a essas coisas
153. 9:16 - 9:20
     que determina se somos
     felizes ou infelizes.
154. 9:21 - 9:24
     É nosso estado de espírito
155. 9:26 - 9:30
     que determina
     nossa felicidade ou infelicidade.
156. 9:34 - 9:37
     Então, como vamos fazer isso?
157. 9:37 - 9:39
     Todos podemos entender isso
     intelectualmente.
158. 9:39 - 9:41
     Não é um bicho de sete cabeças, certo?
159. 9:41 - 9:43
     Não é tão difícil de entender.
160. 9:43 - 9:46
     Talvez, de certa forma,
161. 9:46 - 9:48
     enquanto falo essas coisas,
162. 9:48 - 9:50
     vocês estejam pensando:
     "Sim, já sabia disso.
163. 9:50 - 9:53
     Eu já sabia disso."
164. 9:54 - 9:56
     Mas como, de fato, fazemos isso?
165. 9:56 - 9:59
     Como, de fato, cultivamos
166. 9:59 - 10:02
     essa paz de espírito estável
167. 10:02 - 10:05
     na qual possamos confiar,
168. 10:05 - 10:08
     independentemente
     das circunstâncias externas?
169. 10:10 - 10:15
     É aí que a meditação
     realmente entra em cena.
170. 10:15 - 10:20
     Eu diria que seria necessária
     uma outra palestra TED
171. 10:20 - 10:24
     -- olha a dica -- (Risos)
172. 10:24 - 10:29
     para conseguir falar
     apropriadamente sobre meditação.
173. 10:29 - 10:32
     Mas, para nosso propósito de hoje,
174. 10:32 - 10:34
     podemos dizer que a meditação
175. 10:34 - 10:37
     é uma ação mental.
176. 10:37 - 10:41
     É a ação mental de se concentrar
177. 10:41 - 10:45
     em um estado de espírito
     positivo e tranquilo.
178. 10:45 - 10:49
     Se fizermos isso, se nos concentrarmos
179. 10:49 - 10:52
     em um estado de espírito
     positivo e tranquilo,
180. 10:52 - 10:54
     podemos dizer que estamos meditando,
181. 10:54 - 10:57
     mesmo que seja como agora, certo?
182. 10:58 - 11:01
     Contudo, vocês não sabem
     se estou meditando ou não,
183. 11:01 - 11:04
     pois poderia estar pensando
     na lista de compras de mercado.
184. 11:04 - 11:05
     (Risos)
185. 11:09 - 11:10
     Só é meditação
186. 11:10 - 11:13
     se eu realmente estiver me concentrando
187. 11:13 - 11:15
     em um estado de espírito
     positivo e tranquilo.
188. 11:15 - 11:18
     O segredo é que posso fazer assim.
189. 11:18 - 11:21
     É a chamada meditação formal.
190. 11:21 - 11:23
     Mas podemos aprender
     a fazer isso o tempo todo,
191. 11:23 - 11:26
     em nosso dia a dia.
192. 11:32 - 11:34
     Vejam, aqui é a oportunidade perfeita.
193. 11:34 - 11:36
     (Risos)
194. 11:36 - 11:39
     Nós nos concentramos
     em estado de espírito de paciência.
195. 11:39 - 11:43
     Não estamos incomodados, nem infelizes.
196. 11:43 - 11:45
     Então, por que não tentamos agora?
197. 11:45 - 11:47
     Vocês aceitam? Só uma pequena meditação.
198. 11:47 - 11:50
     De acordo com o relógio,
     ainda tenho três minutos.
199. 11:50 - 11:52
     Então, vai ser bem rápida.
200. 11:52 - 11:56
     Mas vamos tentar
201. 11:56 - 12:00
     descobrir nosso próprio potencial
202. 12:00 - 12:03
     para um estado de espírito
     positivo e tranquilo.
203. 12:06 - 12:10
     Agora, vou pedir apenas
     que se sentem confortavelmente,
204. 12:13 - 12:17
     com os pés horizontalmente
     apoiados no chão,
205. 12:17 - 12:20
     e com suas mãos entre suas pernas.
206. 12:24 - 12:28
     Então, podem fechar os olhos levemente
207. 12:32 - 12:36
     e prestar atenção
     na sensação da sua respiração
208. 12:38 - 12:40
     na ponta do seu nariz.
209. 12:47 - 12:50
     E, enquanto expiram,
210. 12:50 - 12:52
     podem imaginar
211. 12:53 - 12:57
     que estão expirando toda agitação,
212. 13:01 - 13:04
     toda carga mental,
213. 13:08 - 13:09
     toda frustração
214. 13:09 - 13:12
     ou infelicidade em suas vidas,
215. 13:15 - 13:17
     expirando tudo isso
216. 13:19 - 13:21
     como uma fumaça escura.
217. 13:35 - 13:38
     E, enquanto inspiram,
218. 13:41 - 13:44
     vocês podem imaginar e acreditar
219. 13:47 - 13:52
     que estão inspirando
     uma luz clara e brilhante,
220. 13:56 - 14:02
     que é a própria natureza da paz interior.
221. 14:09 - 14:13
     Vocês podem imaginar
     que essa luz clara e brilhante
222. 14:15 - 14:20
     preenche todo o seu corpo e mente.
223. 14:37 - 14:40
     E durante alguns segundos,
224. 14:42 - 14:44
     simplesmente aproveitem
225. 14:47 - 14:51
     essa paz interior que vem de dentro.
226. 15:11 - 15:13
     E agora, para terminarmos,
227. 15:15 - 15:20
     tenham a determinação
     de levar essa paz interior consigo,
228. 15:21 - 15:23
     para o resto do dia de vocês,
229. 15:24 - 15:26
     para seu próprio benefício
230. 15:26 - 15:28
     e dos outros.
231. 15:30 - 15:34
     Agora, terminamos a meditação.
232. 15:38 - 15:40
     Muito obrigada.
233. 15:40 - 15:43
     (Aplausos)
234. PALESTRANTE MÚCIO MORAIS / QUALIDADE DE VIDA / ESPIRITUALIDADE / MOTIVAÇÃO.
235. cntato@muciomorais.com / fone/Whatsapp (31) 99389-7051 

A Neuroplasticidade pode nos dar o poder de moldar o nosso cérebro - Dra. Lara Boyd

DEPOIS DE ASSISTIR ESTE VÍDEO, SUA MENTE NÃO SERÁ A MESMA;

 A Neuroplasticidade pode nos dar o poder de moldar o nosso cérebro - Dra. Lara Boyd

A Dra. Lara Boyd, fisioterapeuta e neurocientista, professora do programa UBC MPT em Vancouver, British Columbia, descreve como a neuroplasticidade lhe dá o poder de moldar o cérebro que você deseja.

“Então, como aprendemos? E por que alguns de nós aprendem as coisas mais facilmente do que outros? Então, como acabei de mencionar, sou a Dra. Lara Boyd. Sou um pesquisador do cérebro aqui na Universidade de British Columbia. Estas são as perguntas que me fascinam. ”

O QUE SÃO INTELIGÊNCIAS MULTIPLAS E COMO DESENVOLVER NAS CRIANÇAS - MÚCIO MORAIS Happycodes School

O que são inteligências múltiplas e como desenvolver nas crianças, assista ao vídeo e leia o artigo.

Leonardo da Vinci, Albert Einstein, Ludwig van Beethoven, Jane Austen… O que esses nomes têm em comum, além de serem alguns dos maiores gênios da humanidade?

Cada um deles é reconhecido em seu campo de conhecimento, o que nos ajuda a entender como funcionam as inteligências múltiplas, algo que precisa ser considerado na educação como um todo.

Neste artigo, falaremos mais sobre o assunto, além de explicarmos como desenvolver competências e habilidades. Também ressaltamos que as diferenças, nesse contexto, são normais e contribuem para uma sociedade mais diversa. Confira! 

ESTILOS DE APRENDIZAGEM E INTELIGÊNCIAS MÚLTIPLAS

Estilos de aprendizagem e inteligências múltiplas -

Pelo paradigma da inclusão, oferecemos uma educação de qualidade sem excluir nenhum aluno, atendemos a diversidade humana presente no mesmo espaço escolar e, para isso, respondemos ao estilo de aprendizagem e às múltiplas inteligências de cada aluno.

É, portanto, imprescindível valorizarmos a nossa crença de que “Todos poderão aprender se acolhermos os diferentes estilos de aprendizagem e as inteligências múltiplas de cada aluno”.

A HISTÓRIA DA "LEGO" PERSEVERANÇA, RESILIENCIA E CORAGEM - MÚCIO MORAIS

Quantas vezes você já tentou?

Quantas vezes você já teve seus sonhos despedaçados?

Quantas vezes você teve que engolir seco e ir embora?

Quantas vezes você tentou, se esforço e ao final as coisas não aconteceram?

Esta é uma história de muitas superações, recomeços e aprendizagem com os próprios erros, esta é a características dos vencedores, não estou falando de milionários, nem campeões, temos uma ideia mítica de sucesso, na verdade não tem quase nada a ver com os estereótipos dos super heróis. Pessoas que podem sorrir após uma jornada, que podem contar histórias e ver lições para si e para outros, gente que não desistiu, este são pessoas de sucesso.

AS VELAS DO MUCURIPE - RAIMUNDO FAGNER

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Mucuripe

Fagner & Belchior

A música “Mucuripe”, um grande sucesso composto pelos cearenses Fagner (1949) e Belchior (1946) teve, na verdade, duas versões.

A primeira, com letra e música frutos apenas da inspiração de Belchior, não é conhecida. Era cantada, pelo autor, em encontros boêmios de Fortaleza, principalmente, no Bar do Anísio, localizado na praia que deu o título à música e nas rodas de músicas do chamado “pessoal do Ceará”, grupo de talentosos artistas cearenses que faria história na MPB.

Posteriormente, Fagner fez uma nova versão em cima da mesma letra. Esta ficaria famosa ao ser gravada por dois monstros da MPB: Roberto Carlos (confira em ‘O tempo não apagou’) e Elis Regina (ouça adiante!), se tornando a definitiva.

Belchior, no livro, “No tom da canção cearense – Do rádio, e TV, dos lares e bares na era dos festivais (1963-1979)”, do historiador cearense Wagner Castro, conta como se inspirou para fazer a música: “Mucuripe” veio da ideia de fazer desde um filme antigo em que vi aconselhando a mulher de um marinheiro: dizendo que ela deixasse receber todos os seus sofrimentos, todas as suas mágoas […] Então resolvi fazer uma música sobre isso; a questão do Mucuripe, do significado do nome e porque naquela altura Mucuripe era um local muito poético, com suas dunas […].

Já a versão posterior de Fagner foi vencedora do Festival do CEUB de Brasília. O próprio Belchior admite, no citado livro, que a versão do conterrâneo era melhor que a sua: “[…] Eu fiz um scanner de “Mucuripe”, com letra e música e depois o Raimundo Fagner fez uma música bem melhor que a minha […]. Depois, com muito prazer, eu deixei de cantar a minha”.

Belchior aproveitou para fechar a música com uma conhecida frase de Augusto Pontes. “Vida, vento, vela, leva-me daqui” se ajustou com perfeição ao enredo da música se tornando um dos seus pontos fortes. Augusto, uma espécie de guru do pessoal do Ceará, declarou, em uma entrevista de 2006, não se importar com o uso do seu verso: “[…] Eu considero isso uma homenagem, não faz mal nenhum terem usado não.[…]Nunca pedi parceria por isso. São todos grandes amigos, é natural que um use uma frase ou outra […]”.

Outra curiosidade sobre a música: em torno de 1972, Fagner chegou a morar na casa de Elis Regina, que se tornara sua amiga. Naquele tempo, o cearense de Orós estava prestes a gravar o seu primeiro LP “Manera Fru-Fru”, quando conheceu Ivan Lins por meio de Elis. A convite de Fagner, Ivan, que na época ainda não tinha grande vivência em arranjos, mas se mostrava um estudioso de música, se transformou, curiosamente, no primeiro arranjador da versão gravada de “Mucuripe” (ouça adiante!) .

Fonte: drzem.blogspot

Extraído de http://museudacancao.blogspot.com.br/

Estresse, O que é isso? - Palestra com Múcio Morais -

Estresse, O que é isso?

Há autores que definem a era moderna como a Idade da Ansiedade, associando a este acontecimento psíquico a agitada dinâmica existencial da modernidade; sociedade industrial, competitividade, consumismo desenfreado e assim por diante.

Diz-se que a simples participação do indivíduo na sociedade contemporânea já preenche, por si só, um requisito suficiente para o surgimento da Ansiedade. Portanto, viver ansiosamente passou a ser considerado uma condição do homem moderno ou um destino comum ao qual todos estamos, de alguma maneira, atrelados.

PROCESSOS COMERCIAIS – SISTEMATIZANDO SUAS VENDAS - Múcio Morais

Toda empresa, não importa seu porte ou atividade tem algum sistema de comercialização de seus produtos ou serviços; Este processo, geralmente tem um controle informal, que não mensura a maioria dos aspectos vinculados à venda ou não-venda, ainda em geral os processos são intuitivos ou mecânicos, sendo o primeiro tipo desenvolvido a partir do talento, habilidade, experiência e intuição do vendedor e o  segundo tipo normalmente é um processo razoavelmente coordenado de ações, mas que encerra em si mesmo os segredo do sucesso  de cada indivíduo do processo, em geral o fracasso é atribuído à falta de disciplina ou habilidade para se aplicar o “processo infalível de vendas”;

Superação e Crescimento em Tempos de Crise - Múcio Morais

Múcio Morais | Síntese da Palestra

Já está mais que evidenciada a incompetência e a irresponsabilidade dos governos e do sistema financeiro mundial, em especial em relação aos capitais fantasmas, aos investimentos “virtuais” e à especulação com papeis podres, é inegável a grande ladeira em que colocaram toda a humanidade;

Mais incrível ainda é saber que muitos desses gestores financeiros eram exatamente aqueles que orientavam as políticas econômicas do terceiro mundo, impostas em troca de “dinheiro novo” que agora sabemos de onde vinha e pra que servia;  

BAIXA AUTOESTIMA E SUAS CONSEQUÊNCIAS NA VIDA - Parte I - Múcio Morais

A baixa autoestima é basicamente a falta de estima por si mesmo, considerar-se menos valioso que os outros, ter dificuldade de aceitar-se como é, rejeitar suas características emocionais, físicas, econômicas, intelectuais e até de personalidade, considerar-se não merecedor do respeito, da admiração e até de atenção dos outros; achar-se incapaz de maiores conquistas, inadequado ao ambiente ou nas relações, a sensação de estar sempre devendo algo aos outros,  ter o comportamento de encontrar culpados para seus problemas ou erros na vida... 

O Melhor momento para fazer mudanças na vida foi há 20 anos, o segundo melhor momento é agora - Múcio Morais

O Melhor momento para fazer mudanças na vida foi há 20 anos, o segundo melhor momento é agora!

Múcio Morais

Quem gosta de viajar de carro sabe do que estou falando, na estrada sempre tem aquela parada especial, com aquela iguaria especial, no meu caso tenho uma parada sagrada em minhas viagens, o “Pão com linguiça” temos em toda parte das estradas de Minas Gerais, e às vezes acontece uma distração na estrada e pronto, o “Pão com linguiça” favorito passou, ficou a quilômetros, já ficou tão longe que não dá mais para voltar, agora é se conformar e seguir viagem pensando naquele manjar dos Deuses, que por uma distração, ficou, passou.

Onde existe uma grande disposição não pode haver grandes dificuldades (Nicolau Maquiavel) – Múcio Morais

Esta é um dos pensamentos de Maquiavel que definem bem a caminhada humana, de crise em crise, o que demonstra uma disposição não continuada, ou uma indisposição permanente do ser humano em lidar com os fatos da vida. Conheço pessoas que aparentemente não têm dificuldades ou crises, na verdade, não existe nenhum ser humano assim, o que existem são pessoas com alto nível de “disposição” e isso não se referindo somente a iniciativa para agir externamente em favor de si, mas na disposição mental de manter-se em paz ou sob equilíbrio para lidar com a vida,   

Viver sem filosofar, vida perdida - Múcio Morais

Viver sem filosofar é o que se chama ter os olhos fechados sem nunca os haver tentado abrir.

Esta frase de Descartes diz muito sobre uma parcela enorme da humanidade, especialmente no Brasil, onde ainda impera a educação familiar precaríssima e uma cultura de anarquia, estupidez e desinteresse cultural. Nossa educação formal em meu entendimento tem avançado muito, mas não é na escola que se aprende a viver, este é um grande equívoco, quem ensina a viver é a família? Mas e as famílias? Vindas de uma educação urbana da periferia onde a lei do mais forte, do cão, do que grita mais alto e do que aparentemente tem algum poder impera sobre todos os direitos e os escassos deveres.

Como superar a Crise Mundial - Múcio Morais

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Como superar a Crise Mundial -

Prof. Múcio Morais

Múcio Morais, Palestrante Motivacional e Consultor Empresarial – Palestras, treinamentos, planejamento estratégico; (31) 99389-7951, Site: www.muciomorais.com; e-mail: contato@muciomorais.com;

Uma das fases profissionais mais produtivas em minha vida ocorreu durante o “plano Collor” justamente na época em que aconteceu o confisco da poupança, restrição de crédito, alta de juros, fuga de capitais, queda da bolsa, constatações horripilantes da incompetência da indústria Brasileira (lembra-se das carroças que dirigíamos?)...

Lembro-me do comportamento dos administradores, do pânico disseminado na população, da irresponsabilidade dos formadores de opinião, dos videntes da desgraça econômica...

O País entrou em convulsão, a população deprimida (muitos tiraram a própria vida) se preparava para viver o pior, inerte, pasmados, o “admirável gado novo” rompia apaticamente a trilha do pasto seco, tocado por peões incessíveis ao som do berrante de uma nota só: ACABOU, FRACASSOU, e assistíamos diariamente mais e mais gente de todas as origens entrando na boiada; Gente inteligente, mas que no momento de crise se revelaram verdadeiros parasitas emocionais;

Comecei este artigo falando sobre minha ascensão profissional nesse período, foi tudo uma questão de atitude, pra começar me recusei a fazer parte da boiada e a cada soar dos berrantes do Apocalipse eu me perguntava qual a melhor direção, qual a melhor atitude, quais as alternativas, quais as oportunidades, quais as possibilidades, e o incrível: “Aproveitei muitas oportunidades, encontrei muitos atalhos, descobri tesouros escondidos ao redor das trilhas porque simplesmente me recusei a olhar somente para onde os boiadeiros apontavam;

Sabe como superar crises ?  A T I T U D E, parece batido, comum? Parece sim, mas é a resposta pode acreditar. Comprar barato a opinião alheia pode custar muito caro. Hoje pela manhã ouvi alguns jornalistas enquanto tomava meu café, também escutei a entrevista de um economista, um especialista em bolsa de valores e um consagrado jornalista econômico, e sabe de uma coisa? Se eu tivesse engolido tudo que ouvi seria melhor ficar em casa, na cama esperando a morte chegar, e, mesmo saindo, se tivesse levado todos aqueles sons para o meu dia certamente perderia quase toda a minha energia e força para conquistar um dia de vitórias, sim, porque não saio na rua para perder, nunca; Eu saio a cada dia para ser um vencedor e não importa o que aconteça, todos os dias eu subo no pódio e comemoro vitórias, não me importando se a base delas são os erros que cometi e o aprendizado que isso gerou ou os acertos, frutos desse aprendizado, que me levaram a conquistas;

Comportar-se como um gato assustado é sua opção, mas, assumir o controle de seu destino é também sua opção. Comprar a postura derrotista e alarmista de alguns formadores de opinião é uma opção, mas, manter suas emoções sob controle e colocar-se em estado de pro atividade e confiança também é sua opção;

Atitude não implica em ignorar os riscos, nem minimizar o óbvio, tão pouco ser um otimista perdido do sentido da realidade; Mas implica sim em assumir o controle, esta é a questão fundamental: QUEM CONTROLA VOCÊ DURANTE A CRISE? Não dê a outros o direito de ditar seu comportamento e sentimentos, assuma o controle de si mesmo, este é, a meu ver, o grande segredo para superar qualquer embate;

Procure as oportunidades e olhe para elas, aproveite enquanto a maioria está assistindo ao incêndio vá até o pomar e coma algumas uvas,

Sucesso a todos,

Múcio Morais / Palestrante Motivacional / Leve esta palestra para sua equipe!

www.muciomorais.com / contato@muciomorais.com

HUMANIZAÇÃO NA SAÚDE, COMUNICAÇÃO TERAPÊUTICA EM CADEIA E LOGÍSTICA DA CURA - MÚCIO MORAIS

"Logística é a parte do Gerenciamento da Cadeia de Abastecimento que planeja, programa e controla o fluxo e armazenamento eficiente e econômico de matérias-primas, materiais semiacabados e produtos acabados, bem como as informações a eles relativas, desde o ponto de origem até o ponto de consumo, com o propósito de atender às exigências dos clientes;  “Council of Logistics Management (Carvalho, 2002, p. 31).

É interessante perceber a evolução da retaguarda empresarial nos ultimo anos no Brasil, as grande e boas empresas estão percebendo que sem uma “Logística” adequada é impossível se obter um resultado final satisfatório, e mais, sem a especialização deste setor a concorrência ganha um fôlego extra para se estabelecer;

O Uso das metáforas terapêuticas no processo de cura - Humanização - Palestra Múcio Morais

O Uso da metáfora terapêutica no processo de cura

Prof. Múcio Morais

Metáfora é uma figura de estilo (ou tropo linguístico), que consiste numa comparação entre dois elementos por meio de seus significados imagísticos, causando o efeito de atribuição "inesperada" ou improvável de significados de um termo a outro.

Palestras motivacionais passam por processo de banalização, apontam especialistas.

Palestras motivacionais passam por processo de banalização, apontam especialistas.

Ione Luques - O Globo Online

RIO - Existem pessoas que não se abatem por nada. Até mesmo os mais terríveis obstáculos são encarados como novos e maravilhosos desafios. Assim começa a história de Joseph Klimber. Vítima de vários percalços, o jovem não deixa que nada o desmotive e sempre consegue dar a volta por cima, transformando as tragédias que se abatem sobre ele em novos desafios.

(Quer ler mais notícias que mexem com seu bolso, clique aqui )

AJUDANDO SEU MÉDICO A CURAR VOCÊ

Muitos médicos são rotulados como incompetentes pelos pacientes, pois estes últimos acreditam que ele errou no diagnóstico ou, prescrevem a medicação inadequada ou, está perdido em meio aquele emaranhado de sintomas.

O que estes pacientes não se dão conta é de que, sempre que procuramos um especialista, quer para tratar sintomas físicos ou fisiológicos, quer para nos ajudar a solucionar problemas emocionais ou de comportamento, (psicoterapeutas) deve existir uma parceria eficiente entre o profissional e o paciente.

Se não souber onde quer chegar, não saberá escolher o caminho; (Palestra para Jovens) - Múcio Morais

Se não souber onde quer chegar, não saberá escolher o caminho;

Artigo é parte integrante da Palestra para Estudantes do ensino médio, contendo alguns elementos de nossa PROGRAMAÇÃO JOVEM, desenvolvida ao longo do ano com os alunos, solicite informações, uma coisa eu garanto, uma nova juventude vai surgir em seu município. 

Múcio Morais

AUTOMOTIVAÇÃO – DESCOBRINDO SEUS MOTIVADORES INTERNOS – Múcio Morais

O que me motiva? Esta foi minha primeira pergunta ontem pela manhã, não acordei muito animado para minhas atividades rotineiras, percebi que este estado de espírito é um sinal que vem de dentro, de algum lugar onde mora a sensatez, o equilíbrio e o alarme que dispara quando a minha paz está ameaçada. Não importa onde fica este setor em nossa mente ou o nome que se dá tecnicamente, só sei que este mecanismo existe e é importante, raramente erra, e quando ativado é melhor fazer algo a respeito.

Temos um médico dentro de nós - Múcio Morais

Temos um médico dentro de nós!

Múcio Morais | Síntese da Palestra

No processo terapêutico, e no que considero o seu mais intenso fator, a relação “médico/equipe x paciente” tenho percebido ao logo dos anos, trabalhando com públicos de diversas idades e origens, conversando, aconselhando, aprendendo e convivendo, a uma exploração mais aprofundada da conexão mente-corpo (lendo, inclusive alguns livros do Dr. Daniel Redwood, Robert Diltz e outros),

Do ponto de vista filosófico, espiritual e pessoal deveria haver  muitas influências na prática médica, isso porque a cada nova descoberta, a cada evolução, descobre-se que o centro de orientação humana (a mente e seu complexo sistema) tem muito mais poder do que se imagina.

A velha e boa medicina mecânica de todo dia, medicina técnica ortodoxa. Medicamentos, cirurgia e aplicações está se tornando  uma medicina “quase inadequada” se praticada exclusivamente nessa forma.  Em todas as vezes que falamos em situações envolvendo mente e corpo numa pessoa, estamos falando em uma “Mente” que afeta um cérebro, afetando um corpo, para o bem ou para o mal. É preciso então dar um enfoque filosófico-emocional ao caso, e nesse rumo caminhar terapeuticamente.

O presente com toda nossa tecnologia e evolução humana é a prática de uma medicina envolvendo mente e corpo. Percebendo, além, uma mente individual, formada por experiências particulares, com crenças e juízo de valores próprios, uma mente localizada no cérebro ou no corpo. É uma mente possivelmente afetando o corpo, através do pensamento e das crenças e limitantes.

Porque algumas terapias não funcionam? Simplesmente porque os pacientes não acreditam. Não foram trabalhados para isso. Não foram percebidos em seus limites, inclusive de crer nas orientações médicas: Por quê? Faltou-lhes a reeducação para a cura; Faltou a intervenção filosófico-emocional; Dá trabalho? Sem duvidas, mas também dá resultados.

Medicina não é uma ciência exata, como a física. E isso não deve ser motivo para um caso de complexo de inferioridade. Por volta de 1860, a década em que Lewis Thomas disse que a medicina se tornou uma ciência, a medicina queria incorporar a precisão e a previsibilidade das ciências exatas, cujo exemplo mais espetacular é a física. 

Mas sua inexatidão é verdadeira não só para a medicina, mas também para a economia, educação, psicologia e psiquiatria, muitas das ciências mais “flexíveis.” Ter procedimento único, padronizado, engessado, pode comprometer seriamente as ações médicas que necessitam, e isso deveria ser obvio tratar da individualidade, em especial das questões envolvendo a experiência subjetiva do paciente.

Daí me pergunto: Porque muitos profissionais da saúde procedem como se fossem “físicos” tratando de fenômenos totalmente previsíveis e explicáveis? Porque muitos procedimentos são tão padronizados que fazem com que o paciente perceba muito mais a indiferença do que a atenção? Porque, como uma mira a laser, muitos profissionais focam exclusivamente no “ponto a ser tratado” esquecendo-se de que em torno do ponto existe um ser, uma mente, uma experiência única, uma força extraordinária que pode, se bem estimulada, fazer a maior parte do trabalho de cura?

Vivemos hoje uma grande mudança de paradigma, estamos desenvolvendo a ciência até o seu extremo lógico e isso será um grande bem para a humanidade.

Penso que a natureza do empenho científico está mudando.  Estamos começando a enfocar o subjetivo, em especial o que a mente pode fazer, coisa que a ciência anteriormente não considerava passível de exploração. Foi criado um tremendo campo de batalha no interior da ciência ortodoxa. Existe uma frase famosa de um cientista:

“Isto é o tipo de coisa na qual eu não acreditaria mesmo se fosse verdadeiro.”

Porém mesmo assim essas novas descobertas são científicas, (ainda que feitas empiricamente no dia a dia dos hospitais e consultórios)  À medida que a ciência muda, focalizando diferentes temas subjetivos, isto cria uma incrível possibilidade para a humanidade. Fatos, bons fatos e isto não vai se perder. Ainda que muitos agentes da medicina ainda insistam que são “mecânicos do corpo”.

Não me entendam mal, não estou renunciando às descobertas médicas, às novas técnicas cirúrgicas, aos novos medicamentos cada dia mais eficientes e confiáveis; Não desacredito dos estudos científicos, da competência e experiência da prática médica, isso é formidável, é excepcional e o Brasil é um celeiro de grandes médicos; Meu intuito apenas é, como estudioso do comportamento humano o de levar minha contribuição no sentido de agregar valor e eficácia ao que já é extraordinariamente bem feito na medicina Brasileira.

Sucesso!

Prof. Múcio Morais

Estes princípios foram recentemente aplicados no CONGRESSO SULMINEIRO DA SAÚDE 1º MOBILISA. promovido pelo ISA - Instituto de Saúde dos Servidores Públicos de Varginha-MG, SEBRAE-MINAS, ACIV, UNIMED, SINDISA, COPASA-MG treinamento de Equipe de Atendimento/Médica do CGEM - Centro Geral de Especialidades Médicas de Minas Gerais - Belo Horizonte - MG. E diversos Congressos médicos pelo Brasil.

Depressão Sazonal ou Distúrbio Afetivo Sazonal ou Depressão de Inverno ou SAD (Seasonal Affective Disorder) e Fototerapia. Múcio Morais

Dicas para ter uma vida equilibrada

Muitas pessoas apresentam, em grau maior ou menor, alterações do sono, apetite, energia e humor ligados às estações do ano. Algumas apresentam mudanças ("Winter Blues") que incomodam, mas que não chegam a justificar a procura de um médico. Outras sofrem da Depressão Sazonal, cujos sintomas podem precisar tratamento.

Sintomas Típicos:

·      Dormem por mais horas por dia no inverno, mas mesmo assim se sentem cansadas e tem dificuldade acordar de manhã.

·        Aumento de apetite, vontade de comer carboidratos, Chocolate e "Junk food”.

·        Mudanças na energia e motivação: dificuldade de concentração, execução de tarefas rotineiras, fadiga, isolamento social e diminuição do impulso sexual.

·        Mudanças no humor: irritabilidade, apatia, baixa auto estima, sensação de depressão.

·        Piora da Tensão Pré-Menstrual.

Sintomas Atípicos:

·        Despertar cedo demais pela manhã, ou insônia e intranquilidade.

·        Diminuição de apetite e perda de peso.

·        Incidência:

·        Mais frequente em  mulheres que homens.

Maior incidência entre os 20 e 40 anos, mas pode ocorrer em todas as idades, inclusive em crianças. Parece existir predisposição genética. Pessoas com familiares que sofram de Depressão ou Distimia tem maior probabilidade de sofrer de Depressão Sazonal. A incidência aumenta quanto mais longe do Equador.

Causas prováveis:

A causa mais provável dessa depressão que ocorre nos meses mais escuros parece estar ligada aos seguintes fatores:

·        Aumento da Melatonina, um hormônio que regula o sono, é produzida no escuro.

·        Diminuição de Serotonina, pois ela atinge nível seu pico de produção quando a pessoa é exposta à luz brilhante.

A depressão sazonal não ocorre apenas no inverno. Pode ocorrer em pessoas que passam os dias em ambientes sem muita claridade e em pessoas fechadas em casa devido a doenças e limitações físicas.

Princípio do tratamento:

 

Desde que a falta de luz é a causa do problema, os pacientes são tratados com exposição à luz brilhante por curtos períodos durante o dia. A luz precisa ser muito clara (2,500 lux ou mais) e sem radiação ultravioleta (a luz de um ambiente interno geralmente é da ordem de 250 a 500 lux).

Tratamento:

Como outras formas de depressão, o principal tratamento é medicamentoso, mas muitas pessoas sentem melhora tão grande com a Fototerapia que podem dispensar ou diminuir a dose dos antidepressivos.

Não precisa olhar diretamente para a luz, mas precisa ficar como olhos abertos, de modo que luz ilumine os dois olhos por +- 30 minutos pela manhã. Por exemplo, lendo jornal , tomando café da manhã, trabalhando, etc.

O efeito da luz acontece através dos olhos e não da pele. O tratamento parece ser mais eficaz se administrado pela manhã, mas pode ser dividido em duas sessões, pela manhã e à tarde. O ideal é se testar diferentes horários.

Efeitos no cérebro:

A luz, com suficiente intensidade manda sinais para a glândula Pineal, e para o Núcleo Supra Quiasmático. Quando ativada pela luz intensa, a Pineal diminui a liberação da Melatonina, um hormônio que nos faz sentir cansados. A luz também causa a liberação de Serotonina, um Neurotransmissor que controla o apetite, humor e energia.

Eficácia:

·        Mais de 80% das pessoas com Depressão Sazonal e Winter Blues sentem-se melhor com a Fototerapia.

·        A maioria percebe alguma melhora rapidamente, geralmente dentro de alguns dias após ter começado o tratamento.

·        É impossível prever com certeza quem irá se beneficiar, mas existem alguns sintomas que em geral sugerem uma melhor resposta: pacientes com excesso de sono e de apetite, que devoram carboidratos e que aumentam de peso.

·        Além disso, a necessidade de comer doces no início da noite também pode ser um bom preditor de resposta.

Segurança:

Um pequeno número de pacientes pode desenvolver fase hipomaníaca. Em termos de segurança para os olhos, tanto estudos de curto quanto de longo prazo demonstraram que não existem efeitos adversos nos olhos em pacientes sem doenças oculares pré-existentes. Como a maioria dos aparelhos disponíveis no comércio não emitem raios ultravioleta, não existe risco de câncer nem de irritação de pele e nem de bronzeamento.

Aparelhos de Fototerapia também são usado em tratamento de alguns casos de Bulimia e de Depressão na Gravidez, Depressão pós Parto e Tensão pré Menstrual (TPM) e no jet lag.

FAÇA UMA PALESTRA OU WORKSHOP DE EDUCAÇÃO EMOCIONAL PARA  SUA EQUIPE, CHAME: 031 99389-7951 

COMPULSIVIDADE - É possível ter uma vida equilibrada - Múcio Morais

Distúrbio Obsessivo Compulsivo ou Transtorno Obsessivo Compulsivo (DOC, TOC), Sexo Compulsivo, Jogo Compulsivo, Colecionismo, Compras Compulsivas, Dismorfia Corporal, Dismorfobia, Cleptomania.

Para ter uma vida equilibrada - Transtorno Obsessivo Compulsivo

As pessoas obsessivas, detalhistas, perfeccionistas tem grandes qualidades: costumam ser trabalhadoras, competentes e confiáveis. Aqui estamos falando de uma doença em que essas características atrapalham a vida da pessoa. Ou seja, deixam de ser uma qualidade e passam a ser um problema.

1) Sintomas:

O DOC se caracteriza basicamente pela repetição de gestos, rituais, pensamentos e atividades que a pessoa sabe que não fazem sentido, mas que não consegue evitar.

Se não executá-los passa por uma ansiedade brutal ou acha que poderá acontecer algo de ruim para si ou para outras pessoas.

Uma das características principais é que a pessoa tem consciência de que os rituais ou pensamentos não tem lógica, não são necessários porém são inevitáveis.

Quando conta para alguém, às vezes até dá risada do absurdo, outras vezes tem medo de ser rotulada como louca, mas no instante em que o DOC "ataca", toda a lógica cai por terra e a pessoa se comporta como se fosse escrava dele.

Os sintomas podem ser os mais variados. Por exemplo:

Lavar as mãos muito mais do que o necessário.

Lavar a boca com água, sabão, álcool, etc.

Voltar para conferir portas, janelas, bico de gás, etc., mesmo tendo certeza que estão fechados.

Rezar, recitar, falar ou pensar em frases, palavras ou músicas de modo repetido.

Não pegar em objetos que poderiam ter caído no chão, ou tocado em algo sujo, ou terem sido tocados por alguma pessoa que poderia ter alguma doença.

Ficar se remoendo por ter feito algo que pode ter sido errado ou que poderia ter sido interpretado pelos outros como sendo errado.

Roer unhas.

Levar tempo demais para fazer coisas comuns, devido à repetição ou conferência exageradas (por exemplo abrir e fechar coisas repetidamente, conferir papéis e documentos muitas vezes).

Ficar se preocupando com a possibilidade dela ou de um familiar ter pego alguma doença (hoje em dia a cisma mais freqüente é de estar contaminado com AIDS).

Ele pode se manifestar com mais intensidade em fases ou situações mais difíceis na vida.

Quem sofre de DOC está sujeito a ter fases de Depressão e ataques de ansiedade com sudorese, palpitações e tremor, verdadeiros ataques de pânico, o que é normal e não quer dizer que você sofra de três doenças ao mesmo tempo.

DOC não tem nada a ver com Psicose nem "loucura".

2) Fazem parte do grupo dos Transtornos Obsessivos Compulsivos os seguintes quadros clínicos:

Dismorfofobia ou Dismorfia Corporal, na qual a pessoa acha que alguma parte de seu corpo é feia ou deformada. Muitos pacientes passam por cirurgias plásticas que evidentemente não trazem "resultados" e chegam a se isolar socialmente pela "vergonha".

Cleptomania, na qual a pessoa furta objetos de pequeno valor, os quais poderia comprar. Em geral joga os objetos fora, ou dá para alguém, ou guarda como troféu. O impulso de furtar é precedido por grande ansiedade, posteriormente um alívio.

Sexo Compulsivo.

Jogo Compulsivo e Compras Compulsivas que são tratados de modo bem diferente do TOC.

Colecionismo ou Hoarding: acumular quantidades enormes de papéis, documentos, jornais velhos, objetos, tranqueiras, sem nenhuma utilidade.

Síndrome de Tourette, consiste em ter tiques e cacoetes principalmente com a cabeça, pescoço e mãos, emitir sons pela garganta. Embora faça parte do DOC, seu tratamento é diferente.

3) As causas são um conjunto de fatores:

Alteração de química cerebral

Genéticos

Psicológicos

Com certeza DOC não é causado por "falhas de educação" nem por problemas de relacionamento entre os membros da família. Ou seja, os pais não causam DOC nos filhos.

4) Tratamento:

As pessoas que tem DOC geralmente gostam de falar de doenças e se preocupar com elas, mas não de tomar remédio. Elas se classificam como "hipocondríacos que detestam remédios".

Porém se não for tratado, o DOC pode se tornar crônico e incapacitante. O tratamento mais eficaz consiste em:

Medicação. Não interrompa o tratamento por não sentir melhora nas primeiras semanas. TOC é teimoso, você tem que ser mais teimoso ainda.

Psicoterapia Cognitivo Comportamental, que é bem diferente da Psicoterapia Analítica.

Força de vontade para resistir ao impulso obsessivo.

5) A família pode ajudar:

Insistir no tratamento

Lembrar ao paciente a necessidade dele resistir às "manias".

Não levar a sério os medos, dúvidas e perguntas do paciente. Por exemplo, o paciente quer voltar para casa para conferir se fechou uma porta. Não concorde.

Não entre em discussões por exemplo sobre vírus e bactérias e contaminações, pois elas seriam infinitas.

6) Observações:

A) Algumas vezes o primeiro remédio não produz resultado e tem que ser trocado

B) Mesmo que você já esteja se sentindo bem, não interrompa a medicação. Seu médico deve decidir quando diminuir, interromper ou trocar de medicação. Se o medicamento tiver efeitos colaterais, ele poderá ser trocado por outro que não traga desconforto. O tratamento do DOC é longo. A recaída em caso de interrupção prematura do tratamento é quase certa.

C) Se os sintomas do DOC voltarem, não quer dizer dependência da medicação, mas sim que ainda não era hora de suspender o tratamento. Os remédios que tratam Transtorno Obsessivo Compulsivo não criam dependência. O DOC é que exige tempo de tratamento longo. O importante é que a qualidade de vida da pessoa melhore.

Sugestão:

Assista ao filme “Melhor Impossível”, com Jack Nicholson e Helen Hunt.

PALESTRA "COMPULSIVDADES" como administrar!

Depressão - Conheça um pouco mais - Mucio Morais

Dicas para avaliar seu estado emocional e buscar ajuda!

Na depressão, o tratamento rápido, intensivo e completo (até o desaparecimento total dos sintomas) diminui o risco de recaídas, de depressões de tratamento difícil no futuro e de atrofias de Hipocampo. Isso é importante para portadores de depressão que perdem meses em psicoterapias e tratamentos alternativos. Terapia é muito importante, mas na depressão ela é ator coadjuvante e não principal.

COMO SER POLÍTICO BEM SUCEDIDO EM UM PAIS CORRUPTO? - Múcio Morais

                                  

Estou escrevendo em 2020, final das eleições municipais, os resultados de sempre, na capital um lampejo de mudança, alguns administradores razoáveis se mantendo, outros da turma da aprontação, mandados para fora, e ainda, aqueles que tiveram um mandato morno, apenas atendendo ao mínimo e se gabando de estarem presentes em “todas as seções” como se isso fosse um grande feito, digno de mérito e acabaram emplacando com esta conversa mole. Algo assim como presentear um funcionário porque aparece sempre para trabalhar.